鱸魚是一種肉質(zhì)鮮美,營養(yǎng)價值豐富的淡水魚。清蒸鱸魚是廣東省特色傳統(tǒng)名菜之一,屬于粵菜系、海鮮菜譜,是一道極為地地道道的廣東人的家庭菜肴。
一、準(zhǔn)備好食材
一條鱸魚、青紅椒、生姜、食鹽、大蔥、料酒、醬油。
二、烹飪步驟:
1. 魚清洗后,去內(nèi)臟,然后在魚身上兩面都打上刀花,淋上適當(dāng)?shù)牧暇?,撒上一層食鹽,腌制10分鐘。
2. 把青紅椒去蒂,破開,再去辣椒籽,切成絲,放到清水中泡著;大蔥切成小段,切成絲,也放到清水中泡著;姜片備用。
3. 等魚腌制好差不多時,把姜片夾到鱸魚的刀花上,撒上一些蔥絲、青紅椒絲,放到蒸鍋中大火蒸上8分鐘,然后燜上5分鐘。
4. 出鍋之后把湯汁倒掉,再在鱸魚的邊上淋上適量的蒸魚醬油,撒上一抓的青紅椒絲和大蔥絲。
5. 起鍋加入適量的食油,燒至8成熱時淋到青紅椒蔥絲上面,讓青紅椒蔥絲上的香味激發(fā)出來!
清蒸鱸魚的口感清新、肉質(zhì)鮮嫩,湯汁甘香回味。它富含多種營養(yǎng)價值,是淡水魚中含DHA量最高的,是一道營養(yǎng)價值極高的美食。如果您是愛吃鱸魚的人,這是一道您一定要收藏的美食。