在秋冬季節(jié)的時候，柿子開始逐漸的上市，有很多人都比較喜歡吃柿子，柿子對于身體健康有一定的幫助，那么孕婦吃柿子好嗎，柿子的營養(yǎng)價值，大家知道嗎，下面小編就給大家介紹看看，希望可以幫助到大家。
全文目錄：
1、孕婦吃柿子好嗎
2、孕婦吃柿子的壞處
3、柿子的功效
4、孕婦吃柿子注意事項
孕婦吃柿子好嗎
柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。孕婦適量吃些柿子是可以的，對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子更具有保健作用。因為柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。而且一個柿子所含的維生素和糖分，基本上就能滿足一天人體需要量的一半，孕婦適量吃柿子不僅能促進自身健康還能使胎兒健康成長。
孕婦吃柿子的壞處
孕婦平時吃柿子身體不單有好處，也有一定的壞處存在，特別是孕婦過量吃柿子時，容易加重脾胃負擔，而且會誘發(fā)脾胃虛寒，嚴重時還會刺激女性子宮，造成胎動不安和先兆流產(chǎn)，特別是那些寒性體質(zhì)和患有習慣性流產(chǎn)的孕婦，在吃柿子以后壞處會更加明顯。
柿子的功效
有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。
不但營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。
有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
孕婦吃柿子注意事項
關(guān)于柿子，常人亦有著太多的食用禁忌，對孕媽媽而言就更需要注意了。那么孕媽媽們吃柿子需要注意哪些呢?下面我們進行解析。
1、不可多吃
柿子吃多了會感覺到口澀舌麻，引起大便干燥;并且遇酸還會凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生沉淀，建議一天一個。
2、不可空腹食用
柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時以后吃。
3、不要吃皮
孕婦在吃柿子的時候應(yīng)該避開柿子皮，因為柿子中的鞣酸多聚集在皮中，帶皮吃會形成胃“柿石”。
4、不要吃未成熟的柿子
孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
5、注意禁忌搭配
孕媽媽在飯后吃柿子時，因想想自己吃飯的時候有沒有吃魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
