最近快到端午節(jié)了，而端午節(jié)也是吃粽子的時(shí)候，但是好多人一下子沒(méi)有控制自己，吃了好幾個(gè)粽子，出現(xiàn)脹氣不舒服，那么粽子會(huì)消化不良嗎，粽子吃多了肚子脹氣怎么辦，下面小編就給大家介紹看看。
全文目錄：
1、粽子會(huì)消化不良嗎
2、過(guò)食粽子會(huì)導(dǎo)致消化不良嗎
3、粽子吃多了肚子脹氣怎么辦
4、吃粽子會(huì)上火嗎
粽子會(huì)消化不良嗎
吃粽子是不容易消化，因?yàn)榕疵妆容^黏膩不容易消化。在胃中停留時(shí)間長(zhǎng)會(huì)刺激胃分泌很多胃酸，對(duì)胃會(huì)造成一定的刺激，加重胃腸負(fù)擔(dān)。特別是患有消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍的患者，是不建議吃粽子。如果存在有這些胃部基礎(chǔ)疾病的患者，吃粽子會(huì)導(dǎo)致胃部疾病加重，惡心、嘔吐、反酸、腹脹、腹痛等不適。所以存在有胃部疾病的，是不建議吃粽子。粽子是由糯米做成的，比較粘膩，不好消化，會(huì)導(dǎo)致胃排空延遲，加重原有的消化不良癥狀，從而會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、食欲下降。
過(guò)食粽子會(huì)導(dǎo)致消化不良嗎
過(guò)食粽子會(huì)導(dǎo)致消化不良。因?yàn)轸兆拥闹谱髟鲜桥疵?，油性及黏性非常的大，過(guò)量食用，容易引起消化不良，并由此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以粽子不可過(guò)量食用。另外，如果是脾胃不好或有其它胃部疾病的人，吃粽子會(huì)導(dǎo)致消化不良，平時(shí)可適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化，飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主。
粽子吃多了肚子脹氣怎么辦
粽子主要是以糯米為原料制作而成的，而糯米是屬于一種不易消化的食物，如果短時(shí)間內(nèi)吃多了粽子的話那么就有可能會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，此時(shí)建議可以用以下幾種方法來(lái)進(jìn)行緩解：
1、按摩、運(yùn)動(dòng)：首先可以用手以肚臍為中心順時(shí)針對(duì)腹部進(jìn)行按摩，這樣可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，其次也可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下，也可以促進(jìn)食物的消化吸收。
2、促消化藥物：如果肚子脹氣的情況長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解的話，那么建議患者最好是及時(shí)就醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促消化的藥物。
吃粽子會(huì)上火嗎
粽子又稱“角黍”、“角粽”，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)慶食物之一。粽子早在春秋時(shí)期就已出現(xiàn)，最初是用來(lái)祭祀祖先和神靈。到了晉代，粽子成為端午節(jié)慶食物。
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出吃粽子不會(huì)上火。
不過(guò)粽子吃多了會(huì)長(zhǎng)胖，粽子的熱量比較高。
粽子的熱量依其“大小”、“內(nèi)容”不同有所差別，“肉粽”每個(gè)熱量約含450至600卡，臺(tái)式肉粽由385至671卡，平均495大卡，而湖州粽則由400至520卡，平均459卡，肉粽的內(nèi)容物當(dāng)然也直接影響它的熱量，如使用五花肉和使用叉燒肉當(dāng)配料，所含熱量自然不同。
