西瓜汁是一種非常好的保健飲品，它富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到祛腫、排毒利尿的作用，在炎熱的夏天可以補(bǔ)充身體所需的水分，那么西瓜汁具有哪些功效與作用，西瓜汁喝多了會(huì)怎么樣呢，下面小編就給大家介紹看看。
全文目錄：
1、西瓜汁的功效與作用
2、西瓜汁喝多了怎么樣?
3、西瓜汁有什么營(yíng)養(yǎng)
4、喝西瓜汁的壞處
西瓜汁的功效與作用
1、清熱解暑
西瓜汁是一種性質(zhì)寒涼的飲品，清熱解暑是它最重要的功效，它特別適合人們?cè)谘谉嵯奶祜嬘?，既能為人體補(bǔ)充大量水分，又能生津止渴，而且能預(yù)防中暑癥狀出現(xiàn)，對(duì)維持人類夏季身體健康有很積極的作用。
2、利尿消腫
西瓜汁還是一種能利尿消腫的健康飲品，它能加快身體內(nèi)多余水分代謝，并能提高人體腎臟功能，而且它含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的利尿作用，能避免身體出現(xiàn)水腫，也能讓人體出現(xiàn)的小便不利等癥明顯減輕。
3、解酒排毒
解酒排毒也是西瓜汁最重要的功效，因?yàn)槲鞴现泻胸S富果糖，這種物質(zhì)可加快人體對(duì)酒精的吸收，并能促使人體內(nèi)，酒精分解和代謝，人們?cè)诤染埔院蠹皶r(shí)喝些西瓜汁，能讓身體內(nèi)的酒精隨尿液一起排出體外，能讓人類醉酒癥狀很快減輕。
西瓜汁喝多了怎么樣?
1、引起腹瀉
西瓜性涼，多太多了很容易使腸胃受寒而引起腹瀉。特別是夏天喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜的人更要注意，吃太多冰西瓜，腸胃受到冷刺激很容易導(dǎo)致腹瀉。另外如需吃冰鎮(zhèn)西瓜也應(yīng)該是一小口一小口慢慢吃，少量吃。
2、誘發(fā)感冒
夏天氣溫較高，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、吃冷飲很容易引起感冒。特別是吃太多的冰鎮(zhèn)西瓜的時(shí)候會(huì)是體溫持續(xù)降低，再吃空調(diào)就容易使寒氣入侵使人感冒。
3、加重口腔問(wèn)題
如果是本身口腔患有炎癥、潰瘍等問(wèn)題的時(shí)候最好不要吃太多的西瓜，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，很容易對(duì)口腔問(wèn)題造成刺激傷害，加重病情。
4、加重胃部疾病
西瓜性寒，冰鎮(zhèn)西瓜寒性太大，如果是吃太多西瓜很容易對(duì)胃部造成刺激，引發(fā)胃、胃痛等不適，如果本身有胃部疾病的人吃太多西瓜更容易加重病情。
西瓜汁有什么營(yíng)養(yǎng)
西瓜汁里面沒(méi)有脂肪，也沒(méi)有膽固醇，是非常健康的一種飲料。西瓜汁當(dāng)中含有豐富的維生素 ,女人常吃可以美容養(yǎng)顏。西瓜汁當(dāng)中還含有很多的葡萄糖、果糖，可以幫助補(bǔ)充能力。此外，西瓜汁當(dāng)中的蛋白氨基酸、番茄素、蘋(píng)果酸、蔗糖等營(yíng)養(yǎng)成分也非常豐富。吃西瓜汁可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以清熱生津，在夏天吃是最適合的。
喝西瓜汁的壞處
不宜過(guò)量
雖說(shuō)西瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，但西瓜汁性質(zhì)含量，并且水分較多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)量不僅容易加重人體寒氣，還容易導(dǎo)致腹瀉、便溏等不適著癥狀發(fā)生。
加重腸胃負(fù)擔(dān)
一般來(lái)說(shuō)腐爛變質(zhì)的西瓜汁是不可以吃的，因?yàn)轱嬘米冑|(zhì)的西瓜容易引起胃腸病而下痢，對(duì)人體腸胃造成傷害，不利于人體腸胃健康。
誘發(fā)糖尿病
西瓜汁中的糖分含量是比較高的，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，體內(nèi)血糖較高，過(guò)量營(yíng)養(yǎng)西瓜汁，那么很容易導(dǎo)致其血糖升高，從而誘發(fā)或者加重其病情，對(duì)其健康造成威脅。
