紅糖姜湯是一種以紅糖和生姜為原料的飲品，具有溫經(jīng)養(yǎng)血活血功效。女性朋友在經(jīng)期遇到小腹脹痛的時候，喝生姜紅糖湯可以起到緩解疼痛的作用，那紅糖姜湯怎么做呢
紅糖姜湯怎么做
食材：
老姜1塊、紅糖1茶匙、紅棗5克、構(gòu)杞3克
紅糖姜湯的做法：
1、姜切絲；
2、紅棗切片；
3、構(gòu)杞用溫水浸泡10分鐘；
4、首先砂鍋內(nèi)倒水，放入紅糖、姜片、紅棗、大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘；
5、然后倒入構(gòu)杞繼續(xù)小火熬煮5分鐘；
6、最后倒入碗中即可；
小貼士：
紅糖姜湯有補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血的功效，適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、月經(jīng)量少色黯者。
