松花蛋拌豆腐是一道特色涼菜,這是一道非常具有人氣的美食,松花蛋除了可以直接吃之外,涼拌著吃風(fēng)味獨(dú)特。松花蛋拌豆腐加入了豐富的配料,好吃而且制作簡單。

松花蛋拌豆腐怎么做
食材:
豆腐200克、松花蛋2個(gè)、小米椒2個(gè)、大蒜3瓣、香菜1顆
調(diào)味料:
香油2克、辣椒油2克、鹽1克、生抽3克、醋1克、白糖1克
松花蛋拌豆腐的做法:
1、小米椒切圈,大蒜切末,香菜切段;

2、豆腐切成小塊,放入沸水中,煮3分鐘左右,撈出;

3、松花蛋去殼,切成小塊,將豆腐和皮蛋裝入盤中;

4、碗中放入蒜末、香油、辣椒油、鹽、生抽、醋、白糖拌勻,調(diào)成料汁;

5、料汁淋在豆腐、皮蛋上,放入小米椒、香菜點(diǎn)綴即可。

小貼士:
松花蛋含有豐富礦物質(zhì),脂肪和總熱量卻稍有下降,蛋白質(zhì)分解的最終產(chǎn)物氨和硫化氫松花蛋有獨(dú)特風(fēng)味,能刺激消化器官,增進(jìn)食欲,使?fàn)I養(yǎng)易于消化吸收。















