中醫(yī)補(bǔ)氣血的八珍湯怎么做
補(bǔ)氣養(yǎng)血的八珍湯做法很簡(jiǎn)單。這屬于一個(gè)中藥滋補(bǔ)調(diào)理的湯，可以用于調(diào)理氣血兩虛，面色蒼白，發(fā)黃氣短，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，心悸飲食，減少頭暈耳眩，四肢倦怠，舌苔發(fā)白，脈象細(xì)弱，身體虛弱無(wú)力等癥狀，可以說(shuō)是一道非常養(yǎng)生的湯。從中醫(yī)上講，八珍湯是四物湯和四君子湯的復(fù)方。對(duì)于平時(shí)脾胃不好，憂(yōu)思過(guò)多，還有心情比較壓抑的人，特別適合喝這個(gè)湯。
所需要的材料有黨參，茯苓，當(dāng)歸，川芎，白術(shù)，熟地，白芍，炙甘草各9克。所有的藥材都準(zhǔn)備好之后，再切幾片生姜，不要太多，大概三片左右就可以了，一份湯再放入5個(gè)大棗大棗一定要切開(kāi)，這樣更容易出味。所有的藥材都放進(jìn)砂鍋里面。加入6碗清水，大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)成最小火慢慢煮，大概6碗水煮成兩碗水。把藥湯倒出來(lái)之后，再加入三碗水，煮成一碗水，把藥湯和之前的兩碗水混合。
混合好的藥湯分成三份，早中晚各喝一碗。補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果特別好，如果想提升八珍湯的效果，最好把黨參換成人參，人參的補(bǔ)氣效果比黨參好很多。雖然黨參不能平替人參的效果，但相比之下?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是還是不錯(cuò)的，最主要的是價(jià)格不是特別貴，對(duì)于氣血虧虛不是特別嚴(yán)重的人用黨參代替人參能夠節(jié)約一部分經(jīng)濟(jì)成本。
這個(gè)湯補(bǔ)氣血的效果非常好，但也不是所有人都適合喝的，平時(shí)身體比較健康，正常的人群最好不要喝這個(gè)湯，因?yàn)楸容^不正常人群，喝這個(gè)湯特別容易上火。除此之外身體虧虛特別嚴(yán)重的人喝這個(gè)湯的時(shí)候最好不要熬的那么濃，或者是適當(dāng)減少用量多放一些水，因?yàn)槭翘摬皇苎a(bǔ)的道理，身體太虛的人喝這個(gè)湯，上火更快，有的時(shí)候不能起到很好的補(bǔ)益效果，還會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。
