黃花魚是我們生活中最常見的美食之一,黃花魚可以紅燒,當(dāng)然也可以清蒸,今天教大家清蒸黃花魚的做法,這道菜用黃花魚作為主料,制作方法簡單,細(xì)嫩鮮香,喜歡吃黃花魚的小伙伴不要錯(cuò)過。

清蒸黃花魚的家常做法
食材:
黃花魚200克、大蔥1根、姜1塊、蒸魚鼓油10克、油適量、辣椒10克、料酒1茶匙、小蔥1根
清蒸黃花魚的做法:
1、黃花魚洗干凈改花刀,大蔥切絲,姜切絲,辣椒切絲,小蔥切蔥花;

2、將蔥絲、辣椒絲放清水里浸泡5分鐘;

3、將黃花魚擺入盤中,然后淋上料酒,撒上姜絲,接著將盤子放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘;

4、蒸好的黃花魚取出,去掉姜絲,再撒上蔥絲和辣椒絲,倒入蒸魚鼓油,撒上蔥;

5、起鍋燒油,油熱后淋入黃花魚上即可。

小貼士:
黃花魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),礦物質(zhì),脂肪,維生素B1、B2,及煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、碘等微量元素成分,具有補(bǔ)充蛋白的功效,適于體質(zhì)虛弱、消化功能差的中老年人。















