一歲內(nèi)寶寶能吃哪些蔬菜
一歲的寶寶在飲食上已經(jīng)非常接近大人了，大多數(shù)會(huì)開始討厭吃一些軟爛的食物，所以家長可以給寶寶適量的吃一些紅，黃，綠色等蔬菜，然后做成菜泥或者是碎菜來給寶寶食用，要注意的是塊狀不能太大，否則很容易導(dǎo)致寶寶患上腸胃病。
家長可以選擇菠菜，西蘭花，胡蘿卜，小青菜，西紅柿等蔬菜，菠菜中含有豐富的維生素，鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)等元素，非常適合一歲內(nèi)的寶寶當(dāng)做輔食食用，并且菠菜有助于寶寶更好的消化。
其次就是西蘭花，其中含有高蛋白，礦物質(zhì)，脂肪等多種營養(yǎng)元素，對于一歲內(nèi)寶寶的健康成長有著很大的幫助，還可以選擇西紅柿當(dāng)做輔食食用，因?yàn)槲骷t柿中的維生素c比較多，并且容易消化，還能夠有效提高寶寶的免疫力。
