鹽蒸橙子是生活中比較受歡迎的一種吃法，它可以起到很不錯(cuò)的功效與作用，很多人都會(huì)在家做鹽蒸橙子。鹽蒸橙子一般都是用涼水上鍋蒸的，大多蒸十到十五分鐘就可以了，不需要蒸太長(zhǎng)時(shí)間。
鹽蒸橙子用開(kāi)水還是涼水
一般用涼水蒸。
鹽蒸橘子的主要功效是清肺化痰。它還能刺激食欲和消化，緩解嘔吐。但并不是每個(gè)人都適合吃鹽蒸橙子。例如，患有胃潰瘍或胃炎的患者不適合食用含鹽蒸橙子。
如果你咳嗽或咳痰，需要減肥，可以吃加鹽的蒸橙子。烹飪時(shí)，你需要先把橘子洗干凈。你可以將它們浸泡在鹽水中半小時(shí)，以消除橘子表面的細(xì)菌和農(nóng)藥殘留。
鹽蒸橙子怎么做
配料：鹽，橙子。
實(shí)踐：
1.用鹽水擦鮮橙子，然后洗干凈。
2.切開(kāi)并刺穿橘子的頭部。
3.把尾巴剪平，站起來(lái)。
4.在上面撒上鹽，然后用牙簽把鹽蘸到橘子里。
5.把蓋子蓋在橘子上，用兩根牙簽固定。
6.把它放進(jìn)鍋里煮十分鐘。
吃鹽蒸橙子的注意事項(xiàng)
1.不要空腹進(jìn)食
鹽蒸橙子略涼。它含有大量的果酸，會(huì)刺激胃酸的分泌?？崭故秤脮?huì)對(duì)胃產(chǎn)生很大刺激，容易出現(xiàn)腹痛等不適癥狀。
2.避免與高蛋白食物一起食用
橙子富含單寧。與蛋白質(zhì)食物一起食用會(huì)產(chǎn)生不適合消化的物質(zhì)，增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起便秘。因此，禁止與高蛋白食物一起食用含鹽蒸橙子。
