秋梨膏是生活中比較常見的一種保健食品，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定好處，很多人都會(huì)自己在家做秋梨膏。秋梨膏一般都是用新鮮的梨子做的，可以去皮，也可以不去皮，相對(duì)比而言，不去皮效果會(huì)更好一點(diǎn)。
秋梨膏去皮好還是不去皮好
不去皮好。
首先，梨皮富含維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素。用果皮制成的秋梨膏具有較高的藥用價(jià)值。它不僅可以止咳，還可以緩解便秘，促進(jìn)消化，美化皮膚等；第二，許多梨被用來(lái)制作秋梨膏，剝皮步驟繁瑣、耗時(shí)、費(fèi)力；第三，保留梨皮可以避免梨的快速氧化和變黑，保持果肉的甜度。因此，制作秋梨膏時(shí)，最好不要去除梨皮。
做秋梨膏需要削皮嗎
不削皮的效果會(huì)更好一些。
梨皮還含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分和有效的藥物成分，渣一般在煮沸后過(guò)濾。因此，制作秋梨膏時(shí)不需要削皮，也可以對(duì)人體有更好的效果。
然而，由于梨在生長(zhǎng)過(guò)程中也會(huì)受到某些灰塵、細(xì)菌、農(nóng)藥殘留等的污染，因此，在將其用于制作秋梨膏之前，需要清潔梨皮。如果不干凈，也可以將果皮切掉。
秋梨膏的做法
1.首先，把你買的梨清洗干凈，然后把梨切去核，再切成小塊。然后把它放到絞肉機(jī)里，把它磨碎。它越精致越好。
2.下來(lái)準(zhǔn)備一些洗過(guò)的紅棗，把紅棗切去核，然后把所有的紅棗切得更小。再準(zhǔn)備一些肥海來(lái)?yè)v碎，準(zhǔn)備兩個(gè)堅(jiān)果來(lái)?yè)v碎。
3.接下來(lái)，將所有壓碎的梨汁倒入鍋中，然后加入切碎的紅棗、壓碎的盤海和羅漢果，并加入十幾根甘草。脂肪海、羅漢果和甘草可以在藥店買到，它們具有清熱解毒、祛痰止咳、咽喉止咳的功效。
煮沸時(shí)，你也可以加入一些冰糖，打開大火煮，然后轉(zhuǎn)為低熱，繼續(xù)煮40分鐘。煮沸40分鐘后把火關(guān)掉。過(guò)濾所有這些。你可以把過(guò)濾過(guò)的梨汁再倒進(jìn)紗布或網(wǎng)袋里。天氣不熱時(shí)，擠出梨汁。梨汁過(guò)濾一次后，用濾網(wǎng)再次過(guò)濾，使秋梨漿更加細(xì)膩。
4.然后將過(guò)濾后的梨汁再次倒入鍋中，煮沸，轉(zhuǎn)小火，煮約1.5小時(shí)。
5.每隔十分鐘觀察一次，攪拌一下，最后把梨汁煮成相對(duì)較濃的狀態(tài)。然后把火關(guān)掉，讓它冷卻。將其倒入事先準(zhǔn)備好的無(wú)水、無(wú)油、清潔的玻璃瓶中，可以保存數(shù)月而不會(huì)損壞。
