藍(lán)莓泥是一種很好的營(yíng)養(yǎng)輔食，很受寶寶的喜歡，但是營(yíng)養(yǎng)輔食的添加是有一定時(shí)間限定的，那么藍(lán)莓泥幾個(gè)月寶寶能吃，寶寶吃藍(lán)莓泥有什么好處，下面小編就給大家具體介紹看看。
全文目錄：
1、藍(lán)莓泥幾個(gè)月寶寶能吃
2、寶寶吃藍(lán)莓泥有什么好處
3、寶寶吃藍(lán)莓泥要注意什么
藍(lán)莓泥幾個(gè)月寶寶能吃
6個(gè)月左右的寶寶。 按道理來講，寶寶4個(gè)月后就可以適當(dāng)?shù)奶砑狱c(diǎn)輔食了，但是對(duì)于4個(gè)月大的寶寶而言，食道非常窄小，食用藍(lán)莓泥容易被噎住，引起身體的不適，因此，一般不建議寶寶4個(gè)月大的時(shí)候就食用藍(lán)莓泥。 不過，家長(zhǎng)可以多注意一下，寶寶如果對(duì)流質(zhì)的食物感興趣的話，那么就可以考慮給寶寶喂藍(lán)莓泥，這個(gè)階段一般在寶寶6個(gè)月大的時(shí)候，因此，藍(lán)莓泥在寶寶6個(gè)月大的時(shí)候就能食用。
寶寶吃藍(lán)莓泥有什么好處
1.保護(hù)眼睛
食用藍(lán)莓可以擁有高于其他食物的抗氧化能力，這主要是為了應(yīng)對(duì)衰老、癌癥和心臟疾病。
4.強(qiáng)化記憶力
所有的蔬果中，藍(lán)莓具備了最強(qiáng)大的抗氧化劑能力，可以增加大腦的功能，減少阿耳茨海默早老性癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。要想實(shí)行健康的飲食，就要攝取花青素，以減少衰老的影響。選用花青素時(shí)，選擇藍(lán)莓是必不可少的。它可以防止功能失調(diào)、提升短期記憶、改善老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性。
藍(lán)莓中的花青素能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生，從而預(yù)防重度近視和視網(wǎng)膜剝離，有助于提升視力。 加速再生的能力使得視紫質(zhì)樸變得尤其重要，因?yàn)樗潜３殖霰娨暳λ夭豢缮俚囊蛩亍?/p>
2.提升免疫力
藍(lán)莓中含有大量的鉀，這種物質(zhì)有助于保持體內(nèi)液體平衡，正常血壓、心臟功能，然而其所含熱量只有80卡。藍(lán)莓在對(duì)抗自由基方面，尤其是活性氧方面，與多樣的問題都有密切相關(guān)，這些問題包括但不限于： 癌 癥、 先天性 免 疫 失 調(diào) 以及 心 血 管 問 題。
3.延緩衰老
天然的藍(lán)莓中有效抑制氧化的物質(zhì)是花青素。根據(jù)USDA的研究發(fā)現(xiàn)，在人們常吃的40多種水果和蔬菜中，最強(qiáng)大的抗氧化作用來自于藍(lán)莓。
寶寶吃藍(lán)莓泥要注意什么
1.應(yīng)當(dāng)控制飲食量。由于其涼性，藍(lán)莓泥容易過量食用，從而引發(fā)胃部不適和拉肚子情況。
2.要做的更精致一些。藍(lán)莓泥作為寶寶輔食食用的話，要將藍(lán)莓泥做的細(xì)膩一些，符合寶寶的口感。
3.建議在蔬菜泥后食用。有一種味道是寶寶們特別喜歡的——酸甜可口的藍(lán)莓泥；然而這個(gè)味道顯然不適合蔬菜泥；如果給寶寶先吃了前者再試圖吃后者，就會(huì)造成偏食以及無法保證整體的原有的營(yíng)養(yǎng)攝入量。
