五谷雜糧在人們的日常生活中始終扮演著重要的角色，它不僅能夠提供給人們所需的能量，從中醫(yī)藥食同源的理論上說(shuō)，有些五谷雜糧還能夠?yàn)槿藗內(nèi)コw內(nèi)疾病，為健康保駕護(hù)航。薏米和紅小豆就是常見(jiàn)的兩種糧食，很多女士喜歡用來(lái)熬粥喝，那么，薏米和紅小豆的作用是怎樣的?
首先，對(duì)于愛(ài)美一族來(lái)說(shuō)，薏米和紅小豆熬制成粥的話，往往比較粘稠，有著很強(qiáng)的飽腹功能，在飯前喝一碗，能夠減少其他食物的攝入，還對(duì)健康大有裨益。其次，薏米和紅小豆搭配在一起最大的作用還是去除體內(nèi)濕氣，濕邪之氣是造成現(xiàn)代很多頑固疾病或亞健康問(wèn)題的根源，因此，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重的人群來(lái)說(shuō)食用薏米和紅小豆是再好不過(guò)的了。
薏米和紅小豆的作用到底是什么，受到濕氣困擾是很多現(xiàn)代人的苦惱，這時(shí)，不妨嘗試經(jīng)常食用薏米和紅小豆，熬成粥，既可以飽腹，還能夠去除濕氣，可謂一舉兩得。
