薏米紅棗水的功效有哪些？
紅棗有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果，薏米能夠利濕去水腫，排除體內(nèi)濕氣，清熱解毒，這兩種食物搭配在一起煮湯，功效更加明顯，比較適合脾胃虛弱，氣血虛的人喝。而且紅棗薏米湯還能夠?qū)ξ秆子幸欢ǖ木徑庾饔?，能夠增?qiáng)體質(zhì)，提高身體代謝，緩解疲勞，寧心靜氣，特別是晚上，經(jīng)常做噩夢(mèng)的人，適當(dāng)喝點(diǎn)紅棗薏米湯，有非常不錯(cuò)的調(diào)理效果。
紅棗薏米湯的營養(yǎng)
紅棗薏米湯里面的營養(yǎng)成分是比較多的，比如它含有很高的蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，鐵維生素等。味道特別香甜，本身薏米的味道并不是特別濃郁，但是配上紅棗之后口感特別好。紅棗和薏米本身的熱量都不特別高，所以不用擔(dān)心，吃了以后身體會(huì)發(fā)胖，相比于其他的食物，一米當(dāng)中的膳食纖維含量比較高，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
紅棗薏米湯的效果
紅棗薏米湯是具有抗癌防癌的作用的，紅棗和薏米都是有防癌的效果，薏米的抗癌成分主要包括硒元素，這種物質(zhì)能夠抑制癌細(xì)胞的生長，對(duì)于胃癌子宮癌的輔助治療都有非常不錯(cuò)的效果，紅棗當(dāng)中含有三萜類物質(zhì)和二磷酸腺苷。這些物質(zhì)都是能夠有效的抑制癌細(xì)胞增長的功能，畢竟不是藥品，不能當(dāng)做藥品用來治療疾病，只能起到輔助治療的作用。
美容養(yǎng)顏的作用
紅棗薏米湯是具有美容養(yǎng)顏的作用的，因?yàn)榧t棗當(dāng)中含有豐富的鐵元素，我們都知道鐵元素是能夠幫助緩解身體出現(xiàn)缺鐵性貧血的狀況。常吃紅棗能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，讓氣色變得更好，薏米當(dāng)中含有豐富的維生素B1，維生素B1，是美容養(yǎng)顏的食品，經(jīng)常吃能夠調(diào)節(jié)氣血讓皮膚變得細(xì)膩有光澤，同時(shí)對(duì)于皮膚狀況不太好的，能有非常不錯(cuò)的改善效果。
