女人喝當(dāng)歸羊肉湯、歸芪豬肉湯、蓮子桂圓湯、豬肝粥等，都可以活血化瘀，并且還可以起到疏通經(jīng)血的作用，改善貧血乏力、神經(jīng)衰弱與睡眠問題，對身體的幫助是比較大的。
1、當(dāng)歸羊肉湯
將羊肉洗干凈切塊，再用當(dāng)歸、生姜以及桂皮作為輔料，共同放入鍋中用溫火熬制，直到羊肉熟、爛即可，然后去除殘?jiān)湍苁秤谩?/p>
2、歸芪豬肉湯
把瘦豬肉、當(dāng)歸、黃芪準(zhǔn)備好，其中當(dāng)歸與黃芪用紗布包好，再與砂鍋共同放入鍋中一起燉一個小時左右，然后將紗包調(diào)料去除即可食用。
3、蓮子桂圓湯
將蓮子用水浸泡一段時間，然后去皮、心之后洗凈，再將處理之后的桂圓與大棗共同放入砂鍋中，倒入水進(jìn)行熬煮，之后放入冰糖，這樣蓮子桂圓湯就做好了。
4、豬肝粥
將豬肝洗干凈切碎，與大米一起放入鍋中，加適量的鹽、姜、油、鹽等輔料，大火燒開轉(zhuǎn)溫火熬制，熬制好了就可以食用了。
