戒煙需要注意什么
吸煙有害健康是眾所周知的一件事情，煙癮較重的人要采取正確的方式戒煙，下定決心，采取科學的戒煙手段才能夠保證戒煙的過程能夠順利的進行下去。戒煙的過程中，一定要講究戒煙的效率，不可以將戰(zhàn)線拉得過長，一旦下定決心，戒煙中途就不能再接觸到香煙，否則就將前功盡棄，使整個戒煙的過程變得越來越漫長，越來越?jīng)]有希望。
堅定決心
煙癮較重的人群想要能夠成功地戒煙，其最重要的一件事情就是堅定自己的決心。唯有下定決心，勢必要戒掉香煙，才能夠使整個事情事半功倍。在戒煙的過程中是非常的折磨心態(tài)的，在這個過程中唯有自己有堅定的決心，才能夠抵過這漫長難熬的歲月，讓戒煙之旅更加順利的走下去。戒煙在一定程度上還是本人起到主觀引導作用，唯有自己的決心，才能夠抵擋住香煙的誘惑。同時在戒煙初期，身體由于長期不接觸香煙，會表現(xiàn)出非常難受的狀態(tài)。在這種情況下，唯有堅強的意志才能與其做斗爭。
采取正確的方式戒煙
戒煙是一個漫長難熬的過程，在這個階段除了要依靠堅定的決心之外，還要采取科學正確的方式去戒煙。選擇一條正確的道路，會讓自己在戒煙的過程中少走很多彎路?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的建議和指導下，制定一個適合自己的戒煙計劃，利用科學的方法讓戒煙的成功率提高。
配合藥物治療
戒煙并不只是簡單的依靠堅強的心智與其做斗爭，戒煙同樣也是一種病情治療的過程。在這個過程中需要配合相應的藥物治療，身體由于長期習慣了尼古丁的作用，若是突然之間不接觸的話，身體會對這種驟然的變化產(chǎn)生異常激烈的反應，因此可以用相應的藥物去代替尼古丁的作用。
