昨天在小紅書(shū)看了下五紅湯的做法，有具體的步驟和所需要的食材，當(dāng)然具體到食材的比例，那么煮五紅湯的食材一定要按照比例來(lái)嗎，五紅湯可以下奶嗎，下面生活百科網(wǎng)小編就給大家介紹看看。
五紅湯要按照一定比例嗎
一般都會(huì)按照一定的比例，對(duì)應(yīng)一定的克數(shù)煮。
五紅湯由五種紅色食材組成，包括20克紅豆、20克紅花生、6顆紅棗、10克枸杞和20克紅糖。最佳配比為5:5:2:1:1。用一個(gè)雞蛋擠奶會(huì)更好。
最好把所有的食材燉至軟爛。建議用砂鍋來(lái)煮。味道和效果都可以達(dá)到最佳。產(chǎn)后，媽媽們常吃它們，以快速補(bǔ)充分娩時(shí)流失的血液，同時(shí)增加泌乳。這是分娩期間最常用的醫(yī)療餐之一。
五紅湯真的下奶嗎
紅湯它沒(méi)有一個(gè)直接催奶下奶的功能，五紅湯呢，它只是一個(gè)補(bǔ)氣和補(bǔ)血的作用，大家都知道的，咱們的母乳呀，就是來(lái)自于咱們的氣血，所以五紅湯它只有一個(gè)間接性催奶下奶的作用。要想奶量多呢，其實(shí)有很多的方法，而不是單一的。咱們平時(shí)呢，可以多喝一些湯水，保持咱們的心情愉快，充足的睡眠，多吃清淡的。少吃油膩的五紅湯呢，他平常呢，咱們可以多喝一點(diǎn)，對(duì)咱們女生的好處還是很多的。
下奶五紅湯正確做法
1、準(zhǔn)備食材
首先準(zhǔn)備好紅小豆、紅皮花生、大棗、紅糖以及枸杞，其中紅小豆食材有講究不能選擇大紅豆或非赤小豆，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候需要仔細(xì)辨認(rèn)清楚，不然影響下奶效果;
2、食材比例
通常情況下，五紅湯下奶效果好不好，除了燉煮火候、時(shí)間外，最關(guān)鍵的就是五紅湯的比例了，一般紅小豆：紅皮花生：大棗：紅糖：枸杞這五味食材按照5:5:2:1:1的比例進(jìn)行燉煮;
3、進(jìn)行燉煮
將紅皮花生和紅小豆浸泡后，放入砂鍋燉煮3-5分鐘，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火，然后加入枸杞和紅棗，慢燉20分鐘或1小時(shí)左右，最后加入紅糖再燉十分鐘即可。
下奶五紅湯的正確用量
五紅湯的飲用次數(shù)和量沒(méi)有具體的規(guī)定，由于大量喝也不會(huì)有任何的不適，所以產(chǎn)后媽媽完全可以根據(jù)自己的胃口進(jìn)行調(diào)理，每天3~5次，每次180毫升都是可以的，要注意在分娩一周后才可以開(kāi)始服用，每周2-3為最佳。
