香瓜，屬于夏秋季節(jié)常見的水果之一，營養(yǎng)物質(zhì)的含量和西瓜比較類似，瓜果果肉無毒，可食用，對(duì)人體沒有任何危害，味道香甜，開胃健食，是一種很常見水果。但在我們身邊有很多人在香瓜后會(huì)拉肚子，那這是怎么回事呢?快來讓我們一起了解看看吧!
吃香瓜拉肚子什么原因?
香瓜中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及糖分，其中人體暫時(shí)沒有可以將纖維素成分完全分解代謝的分解酶，過量食用很容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生。
要是癥狀不較輕，身體沒有明顯的不適反應(yīng)，那么這個(gè)時(shí)候一般建議多吃一些促進(jìn)消化的食物，加速其代謝出體外即可;但要是吃了大量的香瓜之后，身體出現(xiàn)了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，并且狀況在不斷加重，那么這時(shí)候建議及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的知道下接受治療。
香瓜每次吃多少個(gè)?
對(duì)于成年人來說，如果沒有血糖高的問題，一天最多吃一個(gè)，但前提是胃腸道能承受，因?yàn)橛行┡笥殉粤讼愎弦院髸?huì)出現(xiàn)稀便。如果血糖偏高，或者已經(jīng)診斷出糖耐量減低的朋友，一次最多吃三分之一香瓜。
給孩子吃香瓜，最好不要放在餐前，也不要?jiǎng)偝酝觑埦投松弦槐P香瓜。上午十點(diǎn)左右和下午三點(diǎn)左右比較合適，這樣對(duì)正餐的影響最小，而且香瓜的營養(yǎng)也最容易吸收。
香瓜吃多了會(huì)怎么樣?
1、腹痛腹瀉
香瓜是一種寒性水果，過量食用香瓜易使腸胃受到刺激，使腸胃受寒，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的癥狀。
2、脾胃虛寒
香瓜性寒，吃多了香瓜易增加體內(nèi)的寒氣，使脾胃受寒，引起脾胃的不適。
3、長齲齒
香瓜中的糖分含量豐富，甜度較高，過量食用香瓜后，若是沒有及時(shí)刷牙漱口的話，易使糖分黏附在牙齒上，長期如此，易生出齲齒。
注意：吃香瓜最好去掉皮。香瓜皮本身皮可能有污染問題，而且口感不好，進(jìn)入腸胃里容易產(chǎn)生肚子脹。
