秋葵是一種非常滋補健康的食物，炒著吃最美味。怎么炒求快好吃呢今天教大家做這道美味的圣女果炒秋葵，將圣女果切成兩半，然后和秋葵一起下鍋一起炒，風味獨特，清淡脆爽。
怎么炒秋葵好吃
食材：
秋葵200克、圣女果200克、大蒜4瓣
調料：
食用油6克，鹽2克，糖1克
炒秋葵的家常做法：
1、秋葵去蒂洗凈，圣女果對半切塊，大蒜切末；
2、鍋中水燒開，放入食用油1克、鹽1克，再下入秋葵煮1分鐘 ，撈出過涼水，切圈；
3、鍋中倒油，油溫燒至5成熱，下入蒜末炒香，加入圣女果炒至軟爛；
4、最后放入秋葵、鹽、糖，炒勻即可。
小貼士：
秋葵是低脂低熱食物，且含水量高，不含膽固醇，還富含鈣、鐵、磷、鋅等營養(yǎng)物質，是減肥者的不二之選。
