1、空腹吃圣女果不好，不建議在空腹?fàn)顟B(tài)下吃圣女果。因?yàn)槭ヅ泄崃勘容^高，空腹食用進(jìn)入胃內(nèi)后會(huì)刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致胃酸分泌增加，容易引起胃腸道不適，出現(xiàn)反酸、腹痛等癥狀。尤其對(duì)于慢性胃炎、消化性潰瘍的患者，本身平時(shí)胃酸分泌比較多，空腹進(jìn)食圣女果會(huì)加重病情，對(duì)身體健康不利。圣女果含有可溶性的收斂劑，由于空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸量比較多，可溶性收斂劑與胃酸結(jié)合后有可能會(huì)導(dǎo)致胃部壓力增高而引發(fā)腹脹。
2、圣女果為比較常見(jiàn)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還含有大量的維生素、各種微量元素，能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)可以安排在飯后1小時(shí)適量食用，可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體健康有利。在空腹?fàn)顟B(tài)下，建議先吃一些溫和的食物，例如粥，然后再吃比較刺激的食物，更有利于胃腸道健康。
