雞胸肉大家都怎么吃呢雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部里側(cè)的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，營養(yǎng)豐富，能滋補(bǔ)養(yǎng)身。雞胸肉蒸著吃你試過嗎今天教大家雞胸肉蒸的做法，趕緊試試吧！
怎樣蒸雞胸肉
食材：
雞胸肉300克、榨菜絲40克、姜2片、小蔥1根。 調(diào)味料：蠔油1克、生抽1克、香油1克、生粉1克。
雞胸肉蒸的做法：
1、雞胸肉切厚片，姜切絲，小蔥切蔥花；
2、取大碗，放入雞胸肉、榨菜絲、姜絲、蠔油、生抽、香油、生粉拌勻，腌制10分鐘；
3、放入蒸鍋蒸20分鐘左右；
4、出鍋后撒上蔥花即可。
小貼士：
雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質(zhì)，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質(zhì)需求，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來源之一。
