靈芝的功效與作用
靈芝是一種非常好的中藥材。有改善記憶力，保護(hù)大腦，促進(jìn)身體造血功能，調(diào)節(jié)免疫力，抗疲勞的功效。還有抗血管動(dòng)脈粥樣硬化對(duì)抗腫瘤的效果，并且還有抑制細(xì)菌的作用，對(duì)于心悸失眠，多夢(mèng)健忘，手足冰涼，都有很好的改善作用。不僅是很好的藥材，還是一種特別好的保健品，平時(shí)可以煮水泡酒，燉湯，熬粥等。不同的做法發(fā)揮的藥效也不一樣。
比如想治療心悸失眠，多夢(mèng)心神不安的癥狀，需要用水煎服，每天1~2次堅(jiān)持一個(gè)星期左右。我想要滋補(bǔ)強(qiáng)壯助消化，強(qiáng)心壯骨，緩解關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛，易廢棄，可以搭配其他的藥物泡酒飲用，泡酒需要用高度白酒，最好用純糧食酒，不要用勾兌酒每次不要喝太多，一天大概25克左右即可，酒量比較大的話，最多不要超過50克。太多會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，得不償失。
靈芝和大棗放在一個(gè)砂鍋里面，加入適量清水小火煮半個(gè)小時(shí)喝湯，有很好的輔助補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。靈芝和銀耳放在一起燉湯，能夠補(bǔ)氣益血。讓身體感覺血脈通暢，體內(nèi)的氣血充足，感覺身輕氣爽。靈芝和雞肉一起燉湯，能夠起到強(qiáng)壯脾臟的功能，以有效地調(diào)理脾胃，對(duì)于產(chǎn)后虛弱氣血不足的人特別好，做法也是特別簡單，把雞肉切成小塊沖洗干凈和靈芝一起放在砂鍋里面燉煮，湯煮好后加入一點(diǎn)鹽調(diào)味不需要加入其他調(diào)料，喝湯吃肉就可以。
靈芝雖好，但是也不是隨便亂吃的，對(duì)于感冒的人是不能吃靈芝的，不然感冒很難好，而且容易上火，經(jīng)常便秘總是口腔潰瘍的人不適合吃靈芝會(huì)加重上火的癥狀。大出血的患者也是不能吃靈芝的，因?yàn)樯眢w太虛弱，無法消化靈芝。有免疫系統(tǒng)疾病的人，如果要吃靈芝的話，需要咨詢醫(yī)生，不可以隨便的吃。
