吃海參補什么
人參對于我們來說還是非常熟悉的，其實海參可以適當?shù)难a充碘元素，蛋白質(zhì)，氨基酸，膠原蛋白，營養(yǎng)價值比較高，從它的結(jié)構(gòu)來說，能夠充分的補充人體許多的需求。海參是屬于海產(chǎn)品里面的碘元素是比較豐富的，對于促進甲狀腺的合成作用還是比較明顯的，所以在平時想要補碘，可以適當?shù)倪x擇吃海參。
蛋白質(zhì)非常的豐富，因為海參里面有著豐富的蛋白物質(zhì)以及氨基酸物質(zhì)，在平時想要補充蛋白質(zhì)的情況下，可以適當?shù)姆煤ⅲ粌H僅能夠讓皮膚變得更加有彈性，同時還能夠讓身體充分的吸收。
這里面的膠原蛋白非常的豐富，能夠提高細胞的技能，此外海參還能夠有著硫酸的軟骨素，對于皮膚抗衰老的效果也特別的明顯，還能夠達到提高個人免疫力的作用，所以在中醫(yī)飲食方面，海參確實是非常不錯的一種食物。
