糖尿病吃什么好
糖尿病患者建議飲食均衡，其實糖尿病患者平時飲食時，大部分食物都可以吃，但需要控制好量。首先碳水化合物千萬要注意，畢竟碳水化合物會引發(fā)眾多問題，熱量需要控制在所有熱量的50~60%的樣子。
其次米飯，饅頭，面條，谷類都可以吃，但糖尿病患者建議多吃粗糧。畢竟大部分精細(xì)的食物會引起血糖升高，對于糖尿病患者控制血糖不易。當(dāng)然蛋白質(zhì)需要控制在20%~30%的樣子，目前蛋白質(zhì)分為動物蛋白和植物蛋白，而這兩種蛋白質(zhì)都可以攝入。
不得不說，脂肪也可以適當(dāng)攝入，通?？刂圃?5%~20%的樣子。建議糖尿病患者在攝入脂肪時，選擇不飽和脂肪酸。因為飽和脂肪酸對于動脈硬化沒有好處。其實糖尿病患者要控制好飲食，瓜果蔬菜要適量食用，而血糖升高比較嚴(yán)重，在控糖時難以控制，建議及時去醫(yī)院診治，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的服用對應(yīng)的降糖藥物。
