現(xiàn)在很多人 過(guò)端午節(jié)的時(shí)候都不會(huì)自己動(dòng)手包粽子，而是直接購(gòu)買(mǎi)速凍粽子了，非常方便，直接加熱就可以吃了，那么買(mǎi)的速凍粽子是熟的嗎，粽子怎么吃健康，下面小編就給大家介紹看看。
全文目錄：
1、買(mǎi)的速凍粽子是熟的嗎
2、速凍粽子要解凍嗎
3、冷凍粽子怎么吃
4、粽子怎么吃健康
買(mǎi)的速凍粽子是熟的嗎
買(mǎi)來(lái)的速凍粽子一般情況下已經(jīng)是熟的了，不夠也需要完全加熱才能食用，不然可能會(huì)引起拉肚子等不舒服的情況，影響身體健康。
現(xiàn)在的粽子都是經(jīng)過(guò)熟制后再經(jīng)包裝,有些常溫儲(chǔ)存的產(chǎn)品是包裝后再次經(jīng)過(guò)二次殺菌后才出廠的,所以包裝的粽子基本上都是熟的。但是回家以后你還是得煮熱才能吃，就像放進(jìn)冰箱了以后要再加熱一樣?；貋?lái)再煮的粽子最好馬上吃，要是第三次煮可能會(huì)容易變質(zhì)。
速凍粽子要解凍嗎
速凍粽子是需要解凍的，并且解凍之后再加熱味道會(huì)更好。 從冰箱取出粽子后放在陰涼處等解凍，想加快時(shí)間可放入水中等解凍。把解凍后的粽子蒸10分鐘左右就可以了開(kāi)吃了，可保存粽子的口感?；蛘邚谋淙〕鲷兆臃湃霚?zhǔn)備好的溫水中，侵泡10分鐘左右，就可解凍。同樣把解凍后的粽子蒸10分鐘左右就可以了，此方法也可提升粽子的口感。
冷凍粽子怎么吃
一、蒸粽子
1.將適量飲用水放入帶蒸籠的鍋中。
2.將粽子放在蒸架上，用水煮。
3.加熱至沸騰，保持14分鐘（速凍粽子20分鐘）。
掌握要點(diǎn)：粽子的外包裝袋要拆掉，和糯葉一起蒸。
二、煮粽子
1.先把水燒開(kāi)。
2.將粽子浸入沸水中。
3.加熱至沸騰，保持10分鐘（速凍粽子15分鐘）。
掌握要點(diǎn)：粽子不能用冷水煮。粽子必須浸泡在沸水中，均勻加熱。加熱時(shí)間不能太長(zhǎng)，以免腐爛，失去原有風(fēng)味。粽子應(yīng)去掉外包裝袋，與糯葉一起烹飪。
粽子怎么吃健康
1.提醒各位糖友要慎食粽子。粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時(shí)通常還要加糖拌和，如果不加節(jié)制，就會(huì)引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷、中毒。建議糖友只在中午吃，并且少吃，早上和晚上您可以給家人剝好，同樣其樂(lè)融融。
2.老人和兒童也不宜過(guò)食粽子。粽子多用糯米制成，粘性大，老人和兒童過(guò)量進(jìn)食極易造成消化不良，以及由此產(chǎn)生胃酸過(guò)多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。還有吃食粽子的時(shí)候，要小心謹(jǐn)慎，細(xì)嚼慢咽，以免誤食棗核，引起不必要的麻煩。
3.中老年人和體弱者適合吃粗糧粽子，每次宜少吃一點(diǎn)，選小粽子，里面含有粗糧薯類(lèi)配料的，不加油不加肉的最好。尤其患有冠心病、高血脂、膽囊炎、膽囊結(jié)石及胰腺炎患者宜少量食用素粽子。
4.粽子屬于主食。如果吃了粽子，就要減少米飯、饅頭、面包等其他主食的量，避免一日當(dāng)中能量過(guò)剩，引起肥胖。
