荔枝是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，荔枝的口感好，營養(yǎng)也很不錯，那么孕婦可以吃荔枝嗎，孕婦一天可以吃多少荔枝，下面小編就給大家具體介紹看看，希望可以幫助到大家。
全文目錄：
1、孕中期可以吃荔枝嗎
2、孕婦可以吃荔枝罐頭嗎
3、孕婦一天可以吃幾個荔枝
4、孕婦怎樣吃荔枝比較好？
孕中期可以吃荔枝嗎
1、到了懷孕中期，現(xiàn)在孩子相對孕早期來說要更加穩(wěn)定，所以可以吃的食物相對來說更加多一些，荔枝也是可以吃的，不過荔枝吃多了容易上火，所以一定要適可而止，千萬不要吃太多，否則可能會造成便秘現(xiàn)象。
2、另外荔枝當中含糖量比較高，如果懷孕期間孕婦檢查出有高血糖或者糖尿病，那就不建議大家吃，否則會對自身健康起到威脅作用，包括肚子里胎兒都會受到影響。
孕婦可以吃荔枝罐頭嗎
可以適量吃。 荔枝罐頭是新鮮荔枝經(jīng)過處理后，和白砂糖一起煮水的加工品，荔枝罐頭具備新鮮荔枝的部分營養(yǎng)成分，不過，荔枝罐頭中糖分含量比較高，孕婦不要吃太多，以免糖分攝入過高，對健康不利。
孕婦一天可以吃幾個荔枝
孕婦一天正?？梢猿?.25(根據(jù)荔枝大小來分，大約10個左右)公斤以內(nèi)。
荔枝為溫性食物，大量的食用易引起上火，還會引起高血糖，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。因此孕婦吃荔枝要適量。
新鮮的荔枝味道鮮美、甘甜，口感也軟嫩，而且營養(yǎng)豐富。荔枝含有人體所需要的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、礦物質(zhì)還有纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦怎樣吃荔枝比較好？
吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”?；蛘甙研迈r荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用（孕婦食用時注意不要太冰，稍微比室溫低一點點即可），不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。
