通常我們大家都知道粽子是一種很常見的美食，同時(shí)吃粽子對(duì)我們身體是有一定好處的，但是最近胃一直不舒服，又想吃粽子，不知道會(huì)不會(huì)對(duì)胃造成什么影響，吃粽子對(duì)身體有哪些好處呢，下面小編就給大家介紹看看。
全文目錄：
1、粽子對(duì)胃好不好
2、吃粽子到底對(duì)身體有什么好處
3、吃粽子要注意什么問題
粽子對(duì)胃好不好
胃不好的患者是不建議吃粽子的。因?yàn)轸兆訉儆谂疵椎却旨Z做的食物，這一類食物在進(jìn)食以后會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)上腹不適、上腹痛、惡心嘔吐等癥狀。若患者既往明確有胃部疾病，比如慢性胃炎、消化性潰瘍或者是胃癌等等疾病，那么在進(jìn)食粽子等一類粗糧以后，更容易出現(xiàn)腹痛、惡心等不適感。所以建議有胃病的患者，或者是既往有胃部手術(shù)等等病史的患者，暫時(shí)不宜進(jìn)食粽子。若患者有明確的上腹癥狀，建議可以完善胃鏡檢查以后，若胃鏡下沒有胃部的異常，再酌情進(jìn)食。
吃粽子到底對(duì)身體有什么好處
1. 提供能量：粽子中含有大量碳水化合物，是一種高能食品，可以提供大量能量，滿足身體活動(dòng)需要。
2. 促進(jìn)消化：粽子中的糯米和豆類等纖維素含量較高，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。
3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：粽子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等，可以為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
4. 降低膽固醇：粽子中的糯米和豆類等含有的植物蛋白質(zhì)可以降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心腦血管疾病。
5. 補(bǔ)充水分：粽子中含有一定的水分，可以為身體提供水分，補(bǔ)充身體所需的水分，預(yù)防脫水。
吃粽子要注意什么問題
消化功能不佳人群慎食
粽子質(zhì)地比較粘膩，食用后并不是很好消化，所以像哪些腸胃功能不好的老人和小孩要盡量少吃一點(diǎn)粽子，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良癥狀。
心血管疾病人群生吃
粽子的種類有很多，部分粽子還含有肉餡或者蛋黃餡，屬于油膩食物，所以不建議患有心血管病的患者食用，不然食用后會(huì)增加血液粘稠度，影響血液循環(huán)，從而會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
不宜和冷飲同食
吃粽子時(shí)注意不要喝冷飲，因?yàn)楹屠涞臇|西一起食用很容易讓糯米凝固，這樣會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，食用后會(huì)更不容易消化，很容易出現(xiàn)腹脹感。
不宜空腹食用
空腹?fàn)顟B(tài)下不建議食用粽子，因?yàn)轸兆邮秤煤蟛灰紫绽?，糯米在胃?nèi)停留的時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)刺激胃酸分泌，很有可能導(dǎo)致慢性胃炎、食道炎等消化道疾病。
