本篇文章給大家談?wù)勲u爪熱量，以及雞爪熱量高還是米飯熱量高對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

雞爪的熱量是多少?

1、雞爪的熱量是215卡/100克。每100克雞肉可食用部分的熱量為167卡路里，而每100克雞胸肉可食用部分的熱量為133卡路里。所以相比雞肉和雞胸肉，雞爪的熱量相對較高。

2、一般1個雞爪重約50g，可食用部分為60%，熱量約76kcal，4個雞爪的熱量就是305kcal，換算下來吃4個雞爪就相當(dāng)于吃了約260g米飯。也就是說，吃4個雞爪，其實相當(dāng)于吃掉了半斤米飯，約等同于3碗。

3、每100克的雞爪含有的熱量為254大卡，一般一只雞爪可食用的部分為30克左右，熱量大約76大卡，需要散步52分鐘才能消耗完。雞爪又名雞掌、鳳爪、鳳足，是雞的腳爪，共4個指頭，可供食用。

4、克雞爪的熱量為254千卡，人體每天應(yīng)該攝入的熱量是在2200千卡左右，若是超過了這個熱量就會長胖。若是很喜歡吃雞爪，那么在吃完之后一定要進行運動，以免引起肥胖。

5、每100克雞爪所含熱量215大卡。100克雞翅的熱量是194千卡，脂肪含量為13克，相同重量的雞胸脯肉能量是133千卡，雞腿肉181千卡。除了雞翅，雞爪的脂肪含量也不少，熱量高達254千卡/100克。

無骨雞爪熱量高嗎

無骨雞爪熱量高。一般情況下，每一百克無骨雞爪的熱量約為254大卡，所以無骨雞爪屬于高熱量食物，人體食用后，需要慢跑35分鐘才能消耗掉。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪。

無骨雞爪的熱量相對于其他肉類來說比較高，每100克雞爪之中還有250大卡以上的熱量。相當(dāng)于我國營養(yǎng)學(xué)會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。其中含有大量的膠原蛋白，里面的膽固醇含量也非常豐富。

無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克，還是挺高的。吃無骨雞爪正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發(fā)胖，因為每個人體質(zhì)不一樣。

無骨雞爪本身的熱量是不高的，每100g雞爪約含有254Kcal的熱量、16g的脂肪，所以熱量和脂肪相對較低，但是一般無骨雞爪都會加入辣椒油或糖，所以也就會造成熱量高，因此減肥最好不要吃無骨雞爪。

無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克。吃無骨雞爪正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發(fā)胖，因為每個人體質(zhì)不一樣。

一個雞爪的熱量相當(dāng)于多少米飯?

1、一個雞爪相當(dāng)65克米飯。一個雞爪重量在50克左右，可食用部分為60%，熱量約76kcal，而100克大米的熱量大概在120kcal左右。換算下來吃1個雞爪就相當(dāng)于吃掉約65克米飯。一個雞爪相當(dāng)65克米飯。

2、一個雞爪相當(dāng)109克米飯。雞爪熱量2500卡/100g，米飯熱量1100卡/100g。一個雞爪重量在50克左右，那么一個雞爪的熱量為254÷2=127卡，127÷1100卡/100g≈109克米飯。

3、一般1個雞爪重約50g，可食用部分為60%，熱量約76kcal，4個雞爪的熱量就是305kcal，換算下來吃4個雞爪就相當(dāng)于吃了約260g米飯。也就是說，吃4個雞爪，其實相當(dāng)于吃掉了半斤米飯，約等同于3碗。

雞爪子的熱量是多少?

每100克雞爪所含熱量215大卡。100克雞翅的熱量是194千卡，脂肪含量為13克，相同重量的雞胸脯肉能量是133千卡，雞腿肉181千卡。除了雞翅，雞爪的脂肪含量也不少，熱量高達254千卡/100克。

每100克的雞爪含有的熱量為254大卡，一般一只雞爪可食用的部分為30克左右，熱量大約76大卡，需要散步52分鐘才能消耗完。雞爪又名雞掌、鳳爪、鳳足，是雞的腳爪，共4個指頭，可供食用。

一般1個雞爪重約50g，可食用部分為60%，熱量約76kcal，4個雞爪的熱量就是305kcal，換算下來吃4個雞爪就相當(dāng)于吃了約260g米飯。也就是說，吃4個雞爪，其實相當(dāng)于吃掉了半斤米飯，約等同于3碗。

一個雞爪的熱量是76大卡，需要散步54分鐘消耗完。相關(guān)科學(xué)表明：雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當(dāng)于我國營養(yǎng)學(xué)會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。

一般1個雞爪重約50g，可食用部分為60%，熱量約76kcal，4個雞爪的熱量就是305kcal，換算下來吃4個雞爪就相當(dāng)于吃了約260g（半斤）米飯。

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一個雞爪多少熱量

雞爪的熱量是215大卡/100g。每100克雞爪含碳水化合物0.2克，脂肪16克，蛋白質(zhì)14克，纖維0克，鈉67毫克，鉀31毫克。

一個雞爪的熱量是76大卡，需要散步54分鐘消耗完。相關(guān)科學(xué)表明：雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當(dāng)于我國營養(yǎng)學(xué)會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。

一般1個雞爪重約50g，可食用部分為60％，熱量約76kcal，4個雞爪的熱量就是305kcal，換算下來吃4個雞爪就相當(dāng)于吃了約260g米飯，即一個雞爪相當(dāng)于65g米飯。碳水化合物和蛋白質(zhì)是比脂肪更健康的卡路里來源。