有網(wǎng)友問玉米粥的熱量有多少,今天就給大家講解一下玉米粥的熱量有多少。
每100克玉米粥含38大卡熱量,一碗玉米粥大約38大卡熱量。玉米粥的營養(yǎng)成分比較全面,一般含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鈣元素、磷元素、鐵元素、硒元素、鎂元素,還含有胡蘿卜素、維生素B、B2和尼克酸、煙酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸、谷胱甘肽、玉米黃質(zhì)等。
玉米粥,即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧,含多種維生素和礦物質(zhì),且亞油酸含量較高,經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。
以上就是玉米粥的熱量有多少,希望對(duì)大家有所幫助。