有網(wǎng)友問紅豆豆?jié){熱量高嗎，今天就給大家講解一下紅豆豆?jié){熱量高嗎。
不高。紅豆豆?jié){的熱量（以100克可食部分計(jì)）是21大卡（87千焦），單位熱量較低。每100克紅豆豆?jié){的熱量，約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人，保持健康每天所需攝入總熱量的10%。豆?jié){是中國(guó)漢族傳統(tǒng)飲品，最早的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。與西方的牛奶不同，豆?jié){是非常具有中國(guó)民族特色的食品，廣泛流行于華人地區(qū)。
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