有網(wǎng)友問黑芝麻熱量高嗎，今天就給大家講解一下黑芝麻熱量高嗎。
高。黑芝麻中含有大量維生素A，維生素B1，維生素B2，煙酸，維生素E，卵磷脂，鈣，鐵，油酸，棕櫚酸，亞油酸，膳食纖維，蛋白質(zhì)，脂肪酸等物質(zhì)，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除了以上營(yíng)養(yǎng)元素，黑芝麻中還含有豐富的油脂，屬于高脂肪，高熱量的食物，100克黑芝麻的熱量為559大卡。
黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分布于安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。
以上就是黑芝麻熱量高嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
