有網(wǎng)友問(wèn)蒜苔炒雞蛋怎么做好吃，今天就給大家講解一下蒜苔炒雞蛋怎么做好吃。
1、準(zhǔn)備食材：蒜苔150克、雞蛋3個(gè)、雞粉1克、鹽2克。
2、蒜苔150克去頭尾切段。
3、雞蛋3個(gè)打散。
4、鍋中放入食用油10ML，倒入蛋液炒熟。
5、鍋中放入食用油5ML，倒入蒜苔，大火爆炒1分鐘。
6、倒入雞蛋、雞粉、鹽翻炒均勻即可出鍋。
雞蛋：
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵。其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)豐富。一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7-8克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質(zhì)。
以上就是蒜苔炒雞蛋怎么做好吃，希望對(duì)大家有所幫助。
