有網(wǎng)友問藍莓可以和什么水果在一起榨汁，今天就給大家講解一下藍莓可以和什么水果在一起榨汁。
藍莓可以和蘋果、檸檬、雪梨、香橙、草莓等一起榨汁。藍莓營養(yǎng)豐富，不僅富含常規(guī)營養(yǎng)成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，因此又被稱為“水果皇后”和“漿果之王”。
藍莓的功效：
1、防癌。藍莓有助于減緩記憶的衰退以及預(yù)防心臟病。經(jīng)常食用藍莓或藍莓汁還有預(yù)防結(jié)腸癌的作用。
2、美容美顏。還能防止皮膚變皺，消除色斑、疤痕、美白肌膚。
3、養(yǎng)眼。藍莓中含有的豐富花青素，能讓人的眼球維持正常的壓力，維持血管的完整以及強化其彈性，促進血液的循環(huán)。能夠有效地保護眼睛。
4、改善陽痿癥狀?；ㄇ嗨乜梢源龠M體內(nèi)細胞合成一氧化氮，能改善男性的勃起障礙。
5、改善記憶。藍莓是水果中含有花青素最高的一種，具有改善記憶，防止功能失調(diào)，提高老年人平衡性與協(xié)調(diào)性的作用。
以上就是藍莓可以和什么水果在一起榨汁，希望對大家有所幫助。
