有網(wǎng)友問紅豆薏米茶幾天喝一次合適呢，今天就給大家講解一下紅豆薏米茶幾天喝一次合適呢。
建議紅豆薏米茶２~３天喝一次合適。每次喝３００－４００毫升。紅豆薏米茶性涼，天天飲用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，從而可能會刺激到人體胃腸道，從而可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適反應(yīng)的發(fā)生，對人體的健康造成威脅，所以一般建議紅豆薏米茶一周喝２-３次左右即可。
紅豆薏米茶中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鈉等營養(yǎng)成分物質(zhì)，適量飲用具有一定健脾養(yǎng)胃、利水以及清熱排膿等功效作用，對人體的健康具有一定好處，一般一天只需要喝３００－４００買了左右，就可以滿足人體日常的能量需求。
紅豆薏米茶主要是由赤小豆和薏米為主料做成的茶，煮出來的顏色主要是根據(jù)其中添加的材料決定的，要是加了紅豆，那么煮出來的顏色將會呈現(xiàn)出偏紅色或偏粉色，但要是加了綠豆那么就會呈現(xiàn)出綠色或者偏黃色，這都是正常的現(xiàn)象，對人體是沒有傷害的，只要不是變質(zhì)引起的，都是可以正常飲用的。
以上就是紅豆薏米茶幾天喝一次合適呢，希望對大家有所幫助。
