有網(wǎng)友問(wèn)薏米和南瓜能一起煮嗎，今天就給大家講解一下薏米和南瓜能一起煮嗎。
薏米和南瓜能一起煮，南瓜是生活中常見(jiàn)的瓜菜之一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含多糖，氨基酸，活性蛋白質(zhì)類(lèi)胡蘿卜素及多種微量元素等，和薏米搭配食用，不但營(yíng)養(yǎng)成分，功效沒(méi)有沖突，反而還能健脾益胃。
薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國(guó)、日本和越南廣泛種植，是傳統(tǒng)的藥食兼用谷物資源，被譽(yù)為世界禾本科植物之王。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等。
以上就是薏米和南瓜能一起煮嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
