若是寶寶吃dha，在0-6個月最好，此時寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。在6個月-2歲這個階段是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。若是孕期在孕20周后至胎寶寶出生后6個月內(nèi)服用效果最好。
吃dha有什么好處
1、延長妊娠期預(yù)防早產(chǎn)
孕期補充足量的dha可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天，對于有早產(chǎn)風(fēng)險的婦女有延長妊娠期的功效。
2、減少產(chǎn)后抑郁
研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術(shù)語稱為“產(chǎn)后抑郁癥”。產(chǎn)后抑郁不僅會嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
3、DHA會影響胎兒的大腦發(fā)育
孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分。特別是滿5個月后的胎兒，如果人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的數(shù)突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
dha的功效作用
1、促進胎兒大腦發(fā)育
在孕期,dha能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的dha。
2、促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟
dha不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入dha，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使神經(jīng)細胞成熟度提高。
