孕婦吃柿子對(duì)胎兒是有好處的。柿子含有蛋白質(zhì)、鉀、鐵、鈣、鎂、磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充維生素，提高免疫力，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有幫助，但不宜食用過(guò)多。柿子尤其適合妊娠高血壓綜合征的孕婦，吃柿子有很好的保健作用。孕婦吃柿子要少吃柿皮，柿皮中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，連皮一起吃容易形成胃柿石。
孕婦吃柿子對(duì)胎兒的好處
1、柿子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)
柿子里面含有豐富的脂肪、糖類，也含有各種微量元素，比如鈣、磷、鐵、鉀等，這些微量元素對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有幫助。特別是鈣元素能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，而鐵元素能夠預(yù)防貧血等各種問(wèn)題的出現(xiàn)，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助增加身體抵抗力，避免各種疾病的出現(xiàn)。
2、緩解孕婦便秘
柿子是一種比較容易消化的食物，富含果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，有潤(rùn)腸通便的作用，能保持腸道正常菌群生長(zhǎng)，對(duì)孕婦的身體有好處，同時(shí)也能讓胎兒更好的生長(zhǎng)。
3、緩解孕婦妊娠高血壓
柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火、鎮(zhèn)咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津，預(yù)防心血管病，慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血等功效。
4、含有豐富的蛋白質(zhì)
懷孕期間胎兒需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦多吃含蛋白質(zhì)較多的食物，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。
孕婦吃柿子要注意什么
1、柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，會(huì)引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀，所以吃柿子要適量。
2、柿子和螃蟹都是寒性食物，不宜可以同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，形成胃柿石。
3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，吃柿子要在飯后1小時(shí)以后吃。
4、孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮。柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
5、因?yàn)槭磷拥奶欠直纫话愕乃撸欢ㄒ刂茢z入量。有糖尿病的孕婦不可以吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕婦，也不可以吃柿子。
