雖然說洗澡可以讓我們保持干凈衛(wèi)生，但其實并非洗澡的次數(shù)越多越好，尤其在冬季，更是不能天天洗澡，這樣對肌膚其實是一種損害，而且也不利于健康。那么，一般冬天多久洗一次澡最好下面我們一起來看看冬季年輕人老人嬰兒洗澡最佳頻率。

冬天多久洗一次澡最好

冬季洗澡

對于年輕人來說，建議冬天2-3天洗一次澡為宜，老人和嬰幼兒建議3-5天洗一次就可以，盡量少用清潔產(chǎn)品，用清水洗澡即可。

老人冬天洗澡注意事項：

洗澡的時間要控制，不能洗太久，身體比較健康的老年人還好，若是本身健康有些問題的，洗澡的時間保持在15-30分鐘即可，不建議長時間的泡澡，因為這樣很容易引起缺氧缺血，甚至有的老人還會出現(xiàn)胸悶、感覺氣不夠喘的情況，嚴重點的甚至會暈倒。

洗澡前最好先做個五分鐘的熱身運動，扭扭腰、搓搓腳等，在家洗的提前把溫度調(diào)好，保證浴室是溫暖的，這樣不容易著涼，體力不是很好的，不妨準備個小木板凳，站累的話可以坐下來洗，可以減少滑倒的風險。

洗澡的時候不要馬上洗頭發(fā)，因為剛進入浴室，立馬洗頭，頭部的血液循環(huán)可能會受到阻礙，其他部位比較容易缺血的現(xiàn)象，這不利于血管的健康，可以先洗身體，讓身體逐漸適應浴室的溫度，過會在洗頭發(fā)。

洗澡的水溫也要注意調(diào)控，太燙太涼的都不好，尤其是有些老人代謝有問題，皮膚對溫度不敏感的更要注意，40度左右即可，在搓洗皮膚的時候，力度也要適中，防止過于用力使皮膚受到損傷。

而且也不是任何時候都適合洗澡的，很多老年人也知道空腹洗澡不好，但其實剛吃完飯就洗澡也不好，老年人的消化本就慢，這樣消化只會更慢，容易腹脹；而在運動后、很疲累的情況下都最好不要洗澡，容易加重身體的負擔，影響到正常的血液循環(huán)，可能會帶來隱患。

冬天給寶寶洗澡注意事項：

冬季嬰兒洗澡

1、提前準備好洗澡物品

給寶寶脫衣服前，先接好一盆水，水溫要適宜。媽媽要先試試水溫，以手腕或手肘內(nèi)側(cè)感覺溫熱為宜。準備好干凈的毛巾、大浴巾、沐浴露等，這些物品都要放在伸手可及的地方。衣服、紙尿褲、潤膚液等可以提前準備在房間里，衣服可以先烘烤一會，使之干燥、暖和又松軟。

2、提高室溫

冬天氣溫較低，給寶寶洗澡，可以提前打開浴霸，給浴室升溫。若是在房間給寶寶穿衣服，可以提前開電暖器，讓房間暖起來。注意關(guān)好門窗，不要讓寶寶在洗澡的過程中吹到風著涼。

3、避免吐奶

給寶寶洗澡前，應提前解決好寶寶的大小便問題，且洗澡前半小時不要給寶寶喂奶，不然寶寶在洗澡的過程中容易吐奶。

4、先洗頭

若需要給寶寶洗頭，就不要把衣服全脫了，可以留著打底的衣褲，洗完頭之后再脫。給寶寶洗頭不必每次都用洗發(fā)露，一周用1-2次即可。沖洗頭上的洗發(fā)露時，要用手擋在寶寶的前額處，以免泡沫進入寶寶的眼睛。

若泡沫不慎入眼，要用濕毛巾輕輕擦拭眼睛，將泡沫清理干凈。還要注意護著耳朵，不要讓水進入，以免引起中耳炎。

冬季給寶寶洗澡

5、洗澡動作要輕柔

洗完頭之后，給寶寶脫了衣服要立即把他放入水中。給小寶寶洗澡，一般用清水即可，不必過多使用沐浴露。

洗澡時，媽媽用一只手托住寶寶的頭，另一只手將寶寶的腳先放入水里。邊溫柔鼓勵寶寶、與寶寶說說話，邊慢慢的將寶寶身體其他部分放入水中，動作一定要輕柔。注意，寶寶的面部要保持在水面之上，身上高于水面的部位要經(jīng)常潑溫水，這樣才能保暖。

6、洗澡時間不宜過長

冬天天氣太冷，給寶寶洗澡要控制好時間，盡量在10分鐘左右完成。水溫太低及水溫下降過快，寶寶都容易著涼。若洗澡過程中要加熱水，一定要先把寶寶抱起來，用毛巾包裹好，加熱水后試過水溫再把寶寶重新放入水中。

7、不必為小寶寶準備洗澡玩具

冬天洗澡，不太建議給寶寶準備洗澡玩具。對于小寶寶而言，水和沖洗的過程已經(jīng)能讓他們高興好一會了。但對大寶寶而言，洗澡玩具還是有必要，這些玩具能幫助媽媽更順利地給寶寶洗澡，但是不要玩太久了。

8、離開水立即用浴巾包裹寶寶

給寶寶洗完澡之后，一旦離開水面就要立即用浴巾包裹著，可以把寶寶抱到房間再穿衣服。提前準備的電暖器，避免寶寶洗澡后著涼。這時，媽媽可以仔細給寶寶擦干身體和頭發(fā)，涂抹潤膚液或護臀膏等，然后再給寶寶穿紙尿褲、穿衣服。最后，在穿好衣服后，可用棉簽清理寶寶耳朵和鼻子的污物。

9、不要把寶寶獨自留在浴盆里

在給寶寶洗澡的過程中，若發(fā)現(xiàn)忘記準備什么東西，或者需要接電話，或者需要去給人開門，無論需要做什么都必須把寶寶從水中抱起來，裹上浴巾帶走，切勿將寶寶獨自留在浴盆內(nèi)。