在冬季，人的體質(zhì)會比較虛弱，尤其是小孩子，更是容易感染風(fēng)寒感冒，小孩子一旦感冒起來，治療的時間就比較長了，所以，在冬季一定謹防孩子感冒。那么到底冬季如何預(yù)防孩子感冒呢?下面我們一起來看看專家教的八大冬季預(yù)防寶寶感冒的方法。
冬季如何預(yù)防孩子感冒 八大冬季預(yù)防寶寶感冒的方法
冬季養(yǎng)生
1、教育孩子講衛(wèi)生、勤洗手，尤其是在飯前便后、觸摸口鼻和眼睛前后、外出回家后一定要洗凈雙手;洗手時使用洗手液或肥皂、流動水。教育孩子一日三餐規(guī)律飲食，多吃新鮮蔬菜水果。
2、告訴孩子避免和有發(fā)燒、咳嗽、咽痛的同學(xué)接觸。平時盡量戴上口罩;和患有流感的小朋友接觸后，應(yīng)及時用肥皂/洗手液和流動水洗手。
3、切勿為了保暖緊閉課室和宿舍門窗。在空氣狀況良好的情況下，房屋每天開窗通風(fēng)。盡量不去人員密集、空氣不流通的場所。必須去時，讓孩子戴上口罩。
4、注意飲食。給孩子吃消化性的流質(zhì)飲食，比如菜湯、稀粥、蛋湯等;給孩子吃清淡少油的食物，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲，比如白米粥、小米粥、小豆粥等;及時補充水分：家長可以利用榨汁機榨些山楂汁、獼猴桃汁等新鮮水果汁給孩子喝，促進胃液分泌，增進食欲;給孩子吃西紅柿、蘋果、葡萄等富含維生素或是紅色食物，多吃這些可以減少或預(yù)防感冒的發(fā)生。
5、適當運動。天氣好時應(yīng)多帶孩子到戶外活動，適當?shù)倪\動能夠提高孩子身體體能，增強抵抗力。
6、睡眠充足。兒童每天需要10~14個小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環(huán)境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。因此，家長盡量不要在兒童房間內(nèi)擺放電子設(shè)備，或者在睡前記住拔掉插頭。
7、多喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能夠有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能;大量的水可以將病毒從身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
8、接種疫苗是預(yù)防流感的最直接途徑?？捎行p少流感發(fā)生，減輕流感癥狀，建議6個月及以上寶寶在流感流行高峰前1—2個月接種流感疫苗。家有寶寶的大人也應(yīng)該接種流感疫苗。
不過，有4類寶寶不宜接種流感疫苗，包括6個月以下嬰兒;具有過敏體質(zhì)，尤其是對雞蛋過敏的寶寶;患有先天性疾病的孩子;患感冒、發(fā)燒、發(fā)熱等或急性病發(fā)作時，則先治病，等身體恢復(fù)后再接種。
冬季感冒
感人流感感冒癥狀：
普通感冒起病較急，早期癥狀有：咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕;開始為清水樣鼻涕，2~3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無并發(fā)細菌感染，病程一般5~7天可痊愈。
流行性感冒的潛伏期通常為1~3天，起病很急，一開始就發(fā)燒，體溫可高達39℃~40℃，畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛、打噴嚏及流涕，高熱持續(xù)3~5天后，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。病輕者可2~3日恢復(fù)，重者1~2周，也有病程遷延1月者。流行性感冒常見的并發(fā)癥包括肺炎、病毒性心肌炎和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。
流感患兒如何護理?
1、記得遵照醫(yī)囑按時給孩子服藥，根據(jù)醫(yī)生建議在家休息，暫時不要上學(xué);待體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時后，方可復(fù)課。
2、讓孩子充分休息，多喝水，飲食應(yīng)清淡易消化并富有營養(yǎng)。
3、如果發(fā)現(xiàn)患兒出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐等病情變化時，應(yīng)及時就醫(yī)。
4、帶孩子去醫(yī)院就診時，爸爸媽媽和寶貝都應(yīng)佩戴口罩。
5、所有家庭成員與流感患兒密切接觸時要注意個人衛(wèi)生，并做好個人防護，近距離接觸流感患兒時，應(yīng)戴口罩;直接接觸患兒后，或處理患兒使用過的物品、接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)及時洗凈雙手。
6、家有兩個以上孩子的，其中一個感染流感時，應(yīng)盡可能相對固定1名家庭成員照顧患兒并注意加強個人防護(戴口罩);其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸，尤其是未感染流感的孩子，最好避免與患兒接觸。
