雞蛋是日常生活中使用量挺大的食材，不僅做湯時(shí)需要，炒菜和炒飯時(shí)都能使用，一層金黃，不僅美味，做法還非常多。蝦也是日常生活中較為常用的食材，很多時(shí)候不管是什么場(chǎng)合，有盤蝦做的菜，總能讓這桌飯菜檔次升了一級(jí)。那么雞蛋與蝦可以一起吃嗎?
雞蛋中富含膽固醇，并且有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一個(gè)50克的雞蛋就含有蛋白質(zhì)6-7克，脂肪含量也有5-6克，并且容易被機(jī)體吸收，而且蛋白質(zhì)含量比相同重量的魚和牛奶、豬肉、大米等都要高。
蝦有脫毒、通乳、補(bǔ)腎壯陽的效果，如果產(chǎn)婦乳少時(shí)，可以吃些蝦來補(bǔ)一補(bǔ)，對(duì)腎虛陽痿、陰疽、惡核、臁瘡也有很大幫助。蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，并且肉質(zhì)易消化，對(duì)身體虛弱的人有非常好的作用，還能保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈粥硬化。
蝦和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，并且兩者之間沒有沖突的地方，可以一起食用，但一次不宜食用過多。
