日常生活中，有一些人脾氣比較急躁，經(jīng)常容易生氣。人們常說(shuō)氣大傷身，由此看來(lái)生氣對(duì)身體的影響還是很大的。比如有人會(huì)因?yàn)樯鷼庖鹞竿?、頭痛、失眠、心絞痛、膽囊炎甚至心臟病復(fù)發(fā)、心肌梗塞等等。經(jīng)常生氣對(duì)人的比較大，所以一定要注意自我心態(tài)的調(diào)整，還要在平日的飲食中做一些調(diào)節(jié)。那么經(jīng)常生氣吃什么呢？
1、蓮藕
蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)，它能通氣理氣，益胃健脾，養(yǎng)血補(bǔ)益，清熱涼血，是順氣的佳品?？捎蒙徟褐笾?，或是水煮后，待到溫度適宜時(shí)，調(diào)些蜂蜜效果會(huì)更好些。
2、白蘿卜
白蘿卜，味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)，主要有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰的功效。如果經(jīng)?；饸獗┰?，最好能生吃，或是榨汁服用。
3、山楂
山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對(duì)氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導(dǎo)致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。
經(jīng)常生氣吃的東西比較多，不僅可以蓮藕、白蘿卜、山楂，還可以瓜蔞、金橘、陳皮等。
