百合，眾所周知其潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚特別好。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
吃百合可以美容嗎?
百合中含有豐富的黏液質(zhì)和維生素，比如：維生素E、維生素C等，人體適量的食用對(duì)皮膚細(xì)胞的新陳代謝有所幫助，可對(duì)皮膚干燥、皺紋等情況有所緩解，起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。
不少婦女常有低溫發(fā)熱癥狀，是陰虛的一種表現(xiàn)，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，上癥可消。
吃百合有哪些好處?
1、補(bǔ)陰退熱。不少婦女常有低溫發(fā)熱癥狀，是陰虛的一種表現(xiàn)，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，上癥可消。
2、滑腸潤(rùn)便。百合特別的柔滑，具有通常潤(rùn)便的功效。便秘的患者適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌俸希梢愿纳票忝氐陌Y狀，而且對(duì)于燥癥，效果更加明顯。
3、清心除煩。有些人心陰虛，經(jīng)常出現(xiàn)心跳心慌心煩，舌質(zhì)發(fā)紅，心神不安。百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。百合甘涼清潤(rùn)，主入肺心，長(zhǎng)用于清肺潤(rùn)燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
哪些人不適合吃百合?
體質(zhì)虛寒的人群：體質(zhì)虛寒的人群一般有脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒、虛寒出血情況，這類人群一般不建議食用百合，因?yàn)榘俸闲再|(zhì)寒涼，食用會(huì)加重體內(nèi)的寒涼之氣，影響身體健康。
腹瀉人群：腹瀉人群的腸道功能本身就不完善，此時(shí)食用百合的話，加重腸道的潤(rùn)滑程度，導(dǎo)致腹瀉情況更嚴(yán)重。
百合怎么儲(chǔ)存?
百合中含有較多的水分，如果將其直接置于常溫下保存的話會(huì)很容易滋生微生物而發(fā)生變質(zhì)的情況，因此一般建議將其用保鮮膜或保鮮袋包好，再置于冰箱的冷藏室中低溫保存，這樣才可以使百合保存較長(zhǎng)的時(shí)間。
因?yàn)榘俸现兴臓I(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)隨著放置時(shí)間的延長(zhǎng)而慢慢流失，因此建議放在冰箱中的百合一定要盡快吃完。
總結(jié)：百合富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，女性朋友常食百合，有一定美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩Ｌ貏e是油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚好。
