酸棗仁，甘，酸，性平。歸心，肝經(jīng)。具有養(yǎng)心，安神，斂汗。睡眠不好的人可以配蓮子，百合，大棗，山藥磨成粉沖水喝一次25克，一日兩次，早飯前晚飯后服用，酸棗仁不建議泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，還有酸棗仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸棗仁和黨參，五味子配在一起可以治自汗盜汗。那酸棗仁泡水能天天喝嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
酸棗仁泡水能天天喝嗎?
酸棗仁用來(lái)泡水時(shí)，一般不建議天天喝，一方面是因?yàn)樗釛椚饰陡?、酸，進(jìn)入人體后能夠促進(jìn)胃酸分泌，加快腸胃的蠕動(dòng)速度，促進(jìn)食物的消化與吸收，若天天喝對(duì)腸胃健康有所影響，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適情況，另一方面是因?yàn)樗釛椚时旧砗幸欢ǖ男《?，是藥三分毒，若天天喝，可能?huì)出現(xiàn)中毒情況，影響自身健康，一般建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
酸棗仁泡水要泡多長(zhǎng)時(shí)間?
酸棗仁泡水其并沒(méi)有一個(gè)明確的時(shí)間規(guī)定，一般來(lái)說(shuō)只要浸泡出其中的藥效成分即可飲用，所以并不建議剛剛沖泡完就飲用。
因?yàn)樗釛椚适撬釛椀母稍锓N子，其有一層外殼，并且質(zhì)地光滑堅(jiān)硬，直接用水沖泡的話，并不能很好的析出其中的營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分，所以盡量是多浸泡一段時(shí)間，等待其泡出顏色后飲用。
其次若是采用的是酸棗仁粉末或者是研磨過(guò)的，那么浸泡的時(shí)間就會(huì)短一些，一般5-10分鐘就可以飲用。
酸棗仁泡水后可以嚼著吃嗎?
酸棗仁泡水之后是可以嚼著吃的，而且由于酸棗仁其中的成分很難被完全的析出，所以飲用完水之后，再將剩余的酸棗仁嚼著吃完是比較好的方式，這樣可以充分的吸收掉酸棗仁中的營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分，使得其功效更加的明顯。
酸棗仁怎么用來(lái)泡水喝?
材料：酸棗仁。
做法：
1、先將酸棗仁拿出放進(jìn)杯中。
2、然后燒一壺開(kāi)水。
3、之后將開(kāi)水倒入杯中。
4、最后將其攪拌均勻即可飲用。
總結(jié)：酸棗仁具有止汗、調(diào)節(jié)血壓、鎮(zhèn)靜、滋補(bǔ)肝臟和保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用，可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但不能天天喝!
