酸棗仁，眾所周知其味甘酸性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用對人體的健康具有一定的好處，經(jīng)常被人們用來泡水喝，那酸棗仁吃多了好不好?相關(guān)知識介紹如下!
酸棗仁吃多了好不好?
正常情況下，酸棗仁能夠?qū)ι眢w起到鎮(zhèn)靜、安神的作用，但酸棗仁畢竟是屬于一種中藥材，正所謂“是藥三分毒”，所以酸棗仁中也可能會含有一些對人體有害的成分。
如果服用過多的話就有可能會使人體出現(xiàn)口唇麻木、舌頭僵硬、流口水的癥狀，對于有些人群來說還可能會出現(xiàn)心跳加速、心律不齊、心慌心悸等身體不適的癥狀。
酸棗仁的作用有哪些?
1、維持身體營養(yǎng)平衡。酸棗仁還含有非常豐富的維生素C，平時食用可以補充身體所需的維生素C，維持身體營養(yǎng)平衡。
2、寧心、安神。中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。
醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到一定的滋補強壯效果。
3、汗生津，用于體虛多汗。本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。如合人參、茯苓各等分為末，米飲調(diào)下，治盜汗。
4、補肝腎，養(yǎng)心安神。適用于婦女更年期綜合征，及肝腎不足所致的夜寐不安、面部潮紅、手足心熱、頭暈耳鳴、帶下、遺尿、小便頻數(shù)等。
5、養(yǎng)心安神，用于治療失眠、心悸、抑郁。傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點，即不會成癮，也不會產(chǎn)生依賴性。
酸棗仁能有效解決失眠，提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現(xiàn)象;它能舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，且無任何毒副作用和依賴性，能幫助人們獲得良好的睡眠。
6、其他作用。有一定的降壓作用;對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。
酸棗仁泡水每次用多少?
針對不同病癥，酸棗仁泡水的用量也會有所差異，一般建議的用量為一次10-15克。
不過酸棗仁一般需配合其他藥物使用安神效果才比較明顯，如果平時單味泡水使用可以早晚各一次。如果配合其他藥物一同服用，那么最好是遵照醫(yī)囑，根據(jù)醫(yī)生的建議在正確的時間服用。
總結(jié)：用酸棗仁泡水喝是對身體有一定的好處的，但是它畢竟是一味中藥，所以還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用。
