菊花茶中含有豐富的維生素以及微量元素鐵和硒等，屬于人體必需物質，經常飲用菊花茶還有清熱解毒的作用。對于體質偏寒者飲用菊花茶時可加入蜂蜜食療效果會更佳。那么菊花茶怎么泡？喝菊花茶有什么好處？下面一起來看一下生活百科網的介紹吧！
菊花茶怎么泡
浸泡菊花茶最好選擇透明的玻璃杯，以便于觀察菊花茶的變化，每次取4～5粒的菊花茶放入茶具中，加入80℃的沸水沖泡3秒鐘時間，將茶水倒出后再用100℃～90℃的熱水沖泡菊花，放置5分鐘時間便可飲用。
喝菊花茶有什么好處
經常飲用菊花茶可有清熱解毒的作用，體質偏寒者在飲用菊花茶時加入蜂蜜其效果會更佳，菊花茶屬于特殊的神經強壯劑，能夠緩解疲勞。保持頭腦清醒，對于眼睛疲勞、視力模糊有緩解的作用，適合經常對著電腦上班的人群飲用。
菊花茶能喝涼的嗎
菊花茶不建議喝涼的，因為菊花茶處于微寒性茶飲，涼菊花茶會加重其涼性性質，不利于腸胃健康。菊花茶具有清神明目的效果，適宜經常用眼的學生及上班族飲用。孕婦和經期婦女最好不要飲用菊花茶，以免影響身體健康。
菊花茶不建議喝涼的，因為菊花茶本身屬于微寒性茶飲，若放涼飲用會使其涼性加重，不利于腸胃健康，甚至還可能出現腹瀉、腹痛等癥狀，因此不建議喝涼的。尤其是腸胃較弱的老人和幼童，更不要喝放涼的菊花茶。
菊花茶具有清神明目的效果，適宜經常用眼的學生及上班族飲用，能緩解眼干、眼疲勞等現象。菊花茶還具有清胃去火的作用，能緩解夏季燥熱及食欲不振的現象，還具有一定的減肥效果。
菊花茶中含有一般茶葉中的咖啡堿及茶堿等成分，更有利于身體健康，適合大部分人群飲用。但菊花茶屬于微寒性茶類，孕婦和經期婦女最好不要飲用，以免影響身體健康。
