喝粥是無法養(yǎng)胃的。長時間喝粥不僅沒有辦法達到養(yǎng)胃的作用，還可能會導致口腔消化率降低，消化功能減退。甚至患有消化道潰瘍的患者還會加重病情。
喝粥的危害
粥里面水分比較多，自然就會導致胃腸分泌消化液逐漸的稀釋會增加腸胃負擔。長時間喝粥就會導致腸胃沒有辦法得到相應(yīng)的鍛煉，會導致胃黏膜屏障功能下降。長時間喝粥還會導致人體咀嚼功能下降，促使分泌的唾液淀粉酶減少，影響到口腔的正常消化，影響到食物的消化。
如果患者本身就有胃反流，如果多吃流質(zhì)食物容易會加重胃食管反流。消化性潰瘍的患者因胃分泌的胃酸比較多，也應(yīng)該適當性的減少喝粥的次數(shù)，否則就會加重病情。
正確養(yǎng)胃的方式
需要均衡的搭配每一天的飲食，應(yīng)該擁有多元化的食材，保證腸胃的正常工作，滿足人體的營養(yǎng)需求。需注意正常休息，科學運動，保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，遠離高鹽分以及生冷的食物。高鹽分的食物一般就會直接影響到胃黏膜的健康，容易會增加胃癌的出現(xiàn)。
哪些人不可喝粥
糖尿病患者建議不應(yīng)該多喝粥。粥里面所含有的糖分相對比較高。如果長時間喝粥容易會導致血糖沒有辦法得到控制，會加重糖尿病患者的情況。消化性潰瘍患者建議不要喝粥，因為在此時就容易會導致分泌的胃酸增加，多喝粥對于個人的身體健康并沒有好處，反而會得不償失。營養(yǎng)不良的人群更加不應(yīng)該長時間的喝粥，粥里面所含有的營養(yǎng)相對比較少，沒有辦法補充人體所需要的營養(yǎng)。如果在較長一段時間內(nèi)都只是喝粥，容易會加重營養(yǎng)不良，影響到自身的健康。
