針對女性而言，不必一直忙碌工作中與家庭，對自身還要好一些，尤其是要吃一點補氣血的食材，那樣對人體也有非常好的協(xié)助，五紅湯就是首選食物，那么很多人在做五紅湯的時候不知道具體步驟，五紅湯先放紅糖還是后放紅糖，喝五紅湯有什么好處，下面小編就給大家介紹看看。
熬五紅湯什么時候放紅糖好呢？
50分鐘左右，這個時候可以把紅糖放進去了，紅糖不要放太多，適量就好，以免造成血糖高，記得這個時候撈一顆紅豆嘗嘗，看看紅豆面了沒有，如果面了再多煮10分鐘左右就行，如果沒面可以適當延長點時間。
熬五紅湯用什么紅糖
五紅湯用古法紅糖最好。是用甘蔗所制作而成的，是有傳統(tǒng)的古法釀造的，也是大部分再次加工紅糖的原材料。這種紅糖的顏色偏深，且味道甜而不膩，制作工藝比較復雜，不會添加什么添加劑。
五紅湯的功效與作用
1、紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃，紅棗中的多糖成分能促進造血機能。
2、紅豆性平，味甘酸，可利尿。消腫和健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12，有補血和促進血液循環(huán)功能。女性經(jīng)期失血多出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血癥狀。
3、花生味甘性平，有益氣健脾和補血止血等功能?；ㄉ寡a血的功效主要是花生衣(花生仁外表的紅衣)?；ㄉ履芤种评w維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既止血又對出血引起的貧血有效。(必須是紅皮的，粉色的不能用)
4、《本草綱目》中載：“枸杞久服堅筋骨，輕身不老，明目安神，令人長壽。”而且枸杞能輔助老花眼的事實還被大詩人陸游記載到了詩中：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹。”枸杞的作用頗多。
喝五紅湯有什么好處
喝五紅湯有很多好處，可以滋養(yǎng)氣血，美容養(yǎng)顏，提高人體免疫力，增強抗病能力。五紅湯由枸杞、紅棗、紅豆、紅花生、紅糖等制成，具有一定的養(yǎng)生功效，還可以治療多種疾病。經(jīng)常喝五紅湯可以改善發(fā)黃、頭暈、面色蒼白、全身乏力、乏力等癥狀，還可以防止體內(nèi)黑色素沉積，防止色斑的產(chǎn)生，起到抗衰老、延年益壽的作用。
五紅湯可以強身健體，補氣補血，特別是對于一些貧血或氣血不足的人。它更適合在日常生活中制作五紅湯，確實能對身體機能起到一定的改善作用。此外，五紅湯還可以調(diào)節(jié)你的脾胃健康。如果脾胃冰涼或有一些胃炎癥狀，可以服用五紅湯進行治療。一般來說，五紅湯對此類病例有一定的調(diào)節(jié)作用。
