艾草，屬于溫性藥，當(dāng)歸的活血作用能幫助促進血液循環(huán)，艾草具有溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛的功效，泡腳加上熱水的作用，可以促進體內(nèi)血液運行，驅(qū)除體內(nèi)寒氣，對于手腳冰涼、怕冷、風(fēng)寒感冒、宮寒等癥有較好的緩解作用。那用艾草泡腳可以去除腳氣嗎?相關(guān)知識介紹如下!
用艾草泡腳可以去除腳氣嗎?
泡腳的主要功效就是去腳氣，加上艾草其去腳氣的效果會更好。艾草本身就含有特別的香氣，加上熱水煎煮，就具有了很好的殺菌滅菌的功效，對于真菌性腳氣病有非常好的治療效果。每天堅持泡腳，腳氣輕松祛除，還你清新美腳。
艾葉泡腳有哪些效果?
1、溫經(jīng)散寒
艾葉是常見的一種中藥材，中藥材都具有很強的藥性，而艾葉具有溫?zé)嵝?，用艾葉泡腳可以起到溫經(jīng)脈、去寒濕、止冷痛的功效，經(jīng)常用艾葉泡腳，在艾葉和熱水的作用下，可以起到很不錯的身體調(diào)養(yǎng)作用，對于手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等癥有不錯的改善，也具有較好的溫經(jīng)散寒作用，對人體的健康也具有好處。
2、改善睡眠
現(xiàn)代人精神壓力大，很多人日常都有睡眠障礙，要么是睡得晚，要么是睡不著等，睡前如果用艾葉泡腳可以很大程度的改善睡眠，用艾葉泡腳能促進機體血液循環(huán)，驅(qū)除腳部的疲勞感，經(jīng)常用艾葉泡腳還可以在泡腳的過程中放松身心，幫助入睡，如果是手腳冰涼導(dǎo)致的入睡困難用艾葉泡腳改善睡眠效果極好。
3、疏通經(jīng)絡(luò)
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，長期不動或者低著頭來玩手機，這樣的話就容易經(jīng)絡(luò)閉塞，艾葉具有溫經(jīng)散寒的作用，對于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理人體的平衡都具有一些好處，而且用艾葉泡腳對于經(jīng)絡(luò)不通的人群來說，也有一定的治療作用，可以有效改善經(jīng)絡(luò)不通所造成的頭痛、關(guān)節(jié)痛等癥。
4、活血調(diào)經(jīng)
艾葉是常見的一種中藥材，中藥材都具有一些藥性，艾葉入肝經(jīng)，具有理氣止血的功效，用艾葉來泡腳可以緩解因為血脈不通導(dǎo)致的經(jīng)期疼痛等癥，對于一些因為瘀血所致的月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等情況也有良好的輔助治療作用，因此，長期用艾葉泡腳具有一定活血止痛的作用。
用艾草泡腳注意什么?
1、時間不宜過長
泡腳要控制時間，一般15~30分鐘為佳，過長時間泡腳，會有不良的反應(yīng)，比如會導(dǎo)致腦部供血不足，或者腳部腫脹。時間過長，熱水也會變涼，其效果就會大大減退，所以說，泡腳時間不宜過長。
2、心血管病人不宜泡腳
心腦血管疾病患者最好不要泡腳，因為泡腳很容易引起此類患者胸悶、頭暈等癥狀，易發(fā)生意外。另外，糖尿病患者末梢神經(jīng)功能變?nèi)?，可能感覺不出水溫，容易造成腳步燙傷。
3、兒童不宜長時間泡腳
兒童長時間的泡腳，容易造成扁平足，用熱水泡腳時，要注意水溫，兒童的水溫要比大人低，避免造成傷害。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
4、泡腳不宜過多
用艾草泡腳不宜過多，保持在一個星期兩到三次即可。凡事有個度，泡腳過多太頻繁可能會導(dǎo)致頭部氣血不足，并出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀。
總結(jié)：艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
