酸棗仁，眾所周知其含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分。具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強(qiáng)免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用。那嚴(yán)重失眠吃酸棗仁有效嗎?具體知識(shí)介紹如下!
嚴(yán)重失眠吃酸棗仁有效嗎?
酸棗仁味甘、酸，偏平性，歸肝、膽、心經(jīng)，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有補(bǔ)肝寧心、斂汗生津的作用，在臨床上常常被用于治療虛煩失眠、心悸多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等癥，對(duì)于輕微的失眠癥狀來(lái)說(shuō)是有一定治療作用的。
吃酸棗仁多久能治失眠?
每個(gè)人的體質(zhì)以及失眠程度都不一樣，因此對(duì)于不同人群來(lái)說(shuō)，吃酸棗仁粉之后見(jiàn)效的時(shí)間也是不一樣的，對(duì)于失眠癥狀比較輕微的人群來(lái)說(shuō)，可能吃7-10天左右就能見(jiàn)到比較明顯的效果了。
而對(duì)于失眠癥狀比較嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō)，可能需要服用一個(gè)月以上才能起到效果，而且如果癥狀嚴(yán)重的話，建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下配伍其它中藥材一起使用，效果會(huì)更好一些。
酸棗仁治失眠每次吃多少克?
對(duì)于不同的體質(zhì)以及不同的疾病嚴(yán)重程度來(lái)說(shuō)，酸棗仁粉的服用量是不同的，如果是為了治療疾病的話，那么建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
而對(duì)于輕微失眠的患者用于日常保健來(lái)說(shuō)，一般服用量并不需要太多，每次吃9-15克左右就可以了，最好不要超過(guò)15克，以免對(duì)身體健康造成不利的影響。
酸棗仁怎么泡比較好?
材料：酸棗仁粉、開(kāi)水;
1、取出適量的酸棗仁粉，將其放入到一個(gè)干凈的玻璃杯或陶瓷杯中，不要使用金屬容器，在杯中沖入適量的開(kāi)水，一般來(lái)說(shuō)酸棗仁粉和水的比例為1：100;
2、沖入開(kāi)水之后攪拌均勻，靜置一會(huì)兒，待水溫冷卻至合適的溫度時(shí)就可以飲用了，覺(jué)得味道太酸的話也可以在里面加入適量的蜂蜜來(lái)進(jìn)行調(diào)味。
總結(jié)：引起失眠的原因有很多，對(duì)于嚴(yán)重失眠的患者來(lái)說(shuō)建議最好是及時(shí)去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
