酸棗仁，味甘，性平，為滋養(yǎng)性安神藥，其具有很強的鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，令身體進入睡眠狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量，對于出現(xiàn)心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質(zhì)量不好的人來說，酸棗仁泡水喝是一種不錯的緩解輔助治療方法。那酸棗仁有毒嗎?具體知識介紹如下!
酸棗仁有毒嗎?
酸棗仁味甘、酸，性平，少劑量下對人體沒有任何的副作用，平時作為保證睡眠的保健藥物食用時用量在1-2.5g，遠(yuǎn)達(dá)不到酸棗仁的毒性閾值，并且治療失眠也不是短期的事情，需長期堅持在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理服藥，避免過量的食用出現(xiàn)中毒反應(yīng)，如引起咽喉、口腔麻痹，全身關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀。
酸棗仁泡水一次用幾粒?
酸棗仁味甘性平，具有較高的營養(yǎng)價值以及食用價值，適量飲用具有一定養(yǎng)血安神、美容養(yǎng)顏以及補肝養(yǎng)腎作用，對人體的健康具有一定的好處，一般用來泡水一次使用5-6粒即可滿足人體日常的能量需求。
沒有經(jīng)過炒制的酸棗仁，其味道甘酸而潤，則其收斂的作用會要比較強一些，也就是說其收斂止汗的功效會更強，比較適合有實熱或者是暑濕內(nèi)停以及初感風(fēng)寒的人群。
酸棗仁吃多久有效果?
酸棗仁味甘，性平，含有脂肪油、蛋白質(zhì)、生物堿、甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、總黃酮、總生物堿、不飽和脂肪酸、維生素C、鉀、鈉、鈣、鋅、鐵等營養(yǎng)成分，是一種常見的安神助食材，常用于鎮(zhèn)靜助眠使用，但食用效果不同的人體質(zhì)不同，見效程度也有所差異，一般需要堅持服用1周以上才能看到較好的效果。
酸棗仁搭配什么喝?
食材：酸棗仁2克、茯苓5克、百合5克、適量水。
將酸棗仁、茯苓、百合研磨成粉或直接洗凈放入杯中。然后加入適量水煮開，去渣，每天服用1杯即可。
酸棗仁味甘，性平，入心，肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神，斂汗的功效，可用于失眠，驚悸，自汗，盜汗;茯苓味甘、淡，性平，歸心、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕，健脾，安神的功效，可用于水腫，泄瀉，小便不利，痰飲，心悸，失眠;百合味甘，性微寒，歸肺、心經(jīng)，有潤肺止咳，清心安神的功效，可用于燥熱咳嗽，勞嗽咯血，虛煩驚悸，失眠多夢，三者搭配可安神助眠、斂汗除濕、健脾潤肺。
總結(jié)：酸棗仁本身是屬于一種中藥材，因此對于人體來說是具有一定毒副作用的，如果飲用過多的話就有可能會對身體健康造成不利的影響。
